Lue keskustelun säännöt.
Onko penkkipunnerrus junttiliike?
Kommentit (5)
Alfa urokset tekee penkkipunnerrusta ja reisikyykkyä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Junttia on, jos ei tee mitään muuta kuin penkkiä. Monipuolisen treenin osana erittäin hyvä liike.
Juuri näin. Valitettavasti en voi enää tehdä olkapään takia, enkä pystypunnerrusta, hyviä liikkeitä.
Junttia on kun penkin ympärillä ulvoo lauma räkäpäisiä kundeja kun yksi niistä nostaa avustettuna 50kg. Samalla paikat täyttyy siideri-, kalja ja es-tölkeistä.
Kivaa kun pallopelipojat käy pitämässä urheilukeskuksessa turnauksiaan ja otteluiden välissä on liikaa aikaa. Onneksi en käytä kyseistä salia enää.
Junttia on, jos ei tee mitään muuta kuin penkkiä. Monipuolisen treenin osana erittäin hyvä liike.