Vatsa ei pienene millään

Apua! Alan pikku hiljaa menettää uskon tähän hommaan. Oon tän 2017 vuoden treenannu aina parin kuukauden pätkissä siihen asti että oon luovuttanu ihan hulluna. Käyny juoksemassa päivittäin, kävelly pitkiä matkoja, tehny aerobista ja cardio treenejä, vatsalihaksia... ei mitään. No, tällä kertaa sanoin itelle et nyt ei luovuteta vaan katotaan mitä tapahtuu jos en lopeta. Tein elämäntapamuutoksen. En oo syönyt mitään rasvasiaruokia tai herkkuja moneen kuukauteen, oon juossut joka viikko yli 20km, oon tehnyt vatsoja 2krt/vko ja paljon HIIT-treenejä, aerobiciä ja cardiota päivittäin, kun jätin juoksemisen nyt talveks kun on niin liukasta ja nautin sisätreeneistä enemmän. Syön 5 kertaa päivässä + olen vegaani. Syön tosi vähän leipää, pastaa tai perunaa.

Eli jos jollain on vinkkejä mitä kannattais tehä toisin niin otan kaikki ehdotukset mielelläni vastaan. En ymmärrä mitä voisin tehdä muka väärin. Kaikki pitäis olla kunnossa.

Ja ei, en ole luovuttamassa tällä kertaa. Masentaa vaan kun liikun niin paljon ja teen kaikkeni ja edelleen vatsa ärsyttää ja kun rintoja ei ole niin se kans näkyy vaikka muuten timmi :( en edes syö mitään turvottavaa..

Kauan teillä on mennyt, että tuloksia näkyy vatsan alueella kun teette sen 2-3krt/viikko vatsalihaksia?

En haluu vaipua epätoivoon !!