Lue keskustelun säännöt.
Onko teillekin käynyt joskus näin?
05.12.2017 |
Olen ollut koko elämäni ajan (hyvien geenien ansiosta) hoikka ja suhteellisen lihaksikas, mutta kun tänään koitin tehdä punnerruksia, tajusin ettei se onnistukaan. En ole syönyt eri tavalla tai muuttanut elämässäni mitään muutakaan. Neuvoja tai kokemuksia anyone?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toimiva neuvo: alat vain taas harrastamaan niitä punnerruksia ja lisäät määrää pikkuhiljaa. Onko se ihme, ettei onnistu jos et ole pitkään aikaan tehnyt ollenkaan? Aloita vaikka viidellä, kuukauden päästä jaksat jo kymmenen jne. Kunto onneksi kasvaa yhtä nopeasti kuin on rapistunutkin. :)