Lue keskustelun säännöt.
Ajattelin aloittaa kuntoilemisen, joten mistä kannattaa aloittaa?
25.11.2017 |
Olen laihaläski, joten haluan kiinteytä. Kuntoni on huono enkä ole aiemmin harrastanut liikuntaa. Mitä lajia suosittelet?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita kävelemällä. Siitä löytyy netistä hyviä ohjelmia ja kuntosi kasvaa nopeasti. Sen jälkeen voit siirtyä uimaan ja/tai kuntosalille niin lihakset kiinteytyy vielä paremmin.