Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa, jooko! Olen laihaäski
hermostunut laihaläski
11.11.2017 |
Oikeasti! Mä oon yrittänyt etsiä netistä tietoa. Oon tehnyt enemmänkin palstoille näitä, mutta kukaan ei vaan auta.
Olen edelleen sama 13 vuotias tyttö joka on laihaläski. Haluan tietää mitä ruokaa kannattaa syödä ja millaisella liikunnalla taas normaali.
Olen tässä pari vuotta yrittänyt tätä ylimääräistä saada pois, mutta en vaan tiedä miten.
Tiedän vieläkin, että tämä johtuu siitä epäterveydestä. Saanko edes lauantain kunniaksi ottaa vähän karkkia kun katson youtubea, vai kannattaako pitää kunnon herkku-lakko?
Kertokaa millainen ruoka on terveellistä ja mitä kannattaa syödä tai välttää. Paljonko pitää syödä ja harrastaa liikuntaa?
En vieläkään ole kenellekään perheestäni tätä kertonut, mutta miten voisin tulla tavalliseksi?
Jooko! Auttakaa tällä kerralla! Edes joku, koska en itse tiedä miten! Oikeasti!
Kommentit (5)
Olet ymmärtänyt termin laihaläski täysin väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö täällä uskalla aikuiset laihaläskit reilusti kysellä omana itsenään...
Alue: Aihe vapaa
Ei laihaa läskiä ole olemassa. Syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia. Kävele paljon ja harrasta hikiliikuntaa vähintään pari tuntia viikossa. Älä huolehdi liikoja.
Itsekin stressaain kropastani ihan järjettömästi sun iässäsi ja kaverilleni kehittyi paha syömishäiriö. Murrosikä lisää rasvakudosta tytön kropassa, mikä on normaalia ja kuuluu kasvamiseen. Voitko puhua vaikka koulun terveydenhoitajalle, jos sua ahdistaa liikaa? Veikkaan, että kroppasi on ihan normaali.