Miten elämä hallintaan työttömänä?

Rutiinit. Aamulla ylös, jne.

Talouden seuraaminen ja menot pitää olla pienemmät kuin tulot.

2 kertaa viikossa täyttää hakemuksia.

Itsensä kehittäminen. CV-treeni, työhaastattelun harjoittelu.

Tee ilmaisia-asioita joita et ehtinyt tehdä kun olit töissä ja ajattelit siirtää ne myöhemmin tehtäväksi.

Kyllä, harrastukset on tärkeitä. Yhdistystoiminta on hyvä yleensä ilmainen harrastus. Omaehtoinen opiskelu on myös erittäin hyvä idea, elinikäinen oppiminen.

No mikä sulla nyt on riistäytynyt käsistä?

Ensimmäinen vastaaja puhuu asiaa.

Elämänrytmin luisuminen käsistä voi yllättää ihan kenet tahansa. Vaikka olisi aikaisemmin ollut tehokas ja aikaansaava loppuun asti työssä käydessä ja opiskellessa, ulkoisten raamien katoaminen ympäriltä voi yllättää. Nykyisin on netin avulla vielä paljon entistä helpompi jollain tapaa addiktoitua siihen vähään mitä netissä tapahtuu ja jäädä noidankehään. Ei kai se mitään haittaakaan että pari päivää menee kotona netissä surffaillessa, mutta ihminen on tosi hyvä kehittämään rutiineja. Jos pääsee tulemaan tapa siitä, että aamukahvin ääressä somettaa kunnes alkaa hämärtää, syöminenkin tapahtuu koneella ja illalla elokuvia katsellen nukahtaa, passivoituminen ja masentuminen on lähellä.

Ihan kaikkein paras lääke on rakentaa päivät sen tyyppisiksi, kuin ne olisivat työssä ollessakin. Eli sovi paljon asioita etukäteen. Ystävien tapaamiset, auton huollot, talkoot, mikä tahansa mihin liittyy toisia ihmisiä. Jos ei ole mitään, keksi niitä, ala käydä kurssilla tai edes sovi aamulenkeistä jonkun naapurin kanssa. Käytä kalenteria ja sovi tapaamiset mieluiten alkamaan aamulla klo 8-9. Niin sinulla on illalla syy mennä ajoissa pesulle ja sänkyyn, ja aamulla syy nousta heti ylös ja pukeutua kunnolla. Sitten kun aamulla on saanut jo noin paljon aikaiseksi, on enemmän ajatuksia mielessä ja energiaa riittää suunnittelemaan seuraavia askelia. Käy läpi uudet työpaikkailmoitukset tiettyinä päivinä ja kirjoita hakemukset "työaikana". Pidä illat omana aikana, jolloin ulkoillaan ja harrastetaan. Sometus ja nettisurffailu olisi myös hyvä rajoittaa siihen vapaa-aikaan.

Tee ruokaa kotona joka ilta. Siivoa keittiö heti. Pidä koti siistinä ja siinä kunnossa, että joku voisi tulla koska vain kylään. Tämä on tärkeää - kutsu ihmisiä käymään, niin motivaatio säilyy. Tässä auttaa taas kalenteri. Puhelin käteen ja kysymään, milloin kaveri ehtisi käymään.

Tärkein minulle oli tuo kalenteri. Jos pääsee vajoamaan siihen epämääräiseen odotuksen kuiluun, niin siellä saakin sitten velloa. Koko ensi viikko tuntuu silloin jo valmiiksi täydeltä, koska "auton renkaat pitäisi vaihtaa jossain vaiheessa".

PKS:hän on täynnä ideologisia työttömiä, kysäisepä heiltä!

Yritä hakeutua kuntouttavaan työtoimintaan.