Miten saada itsevarmuutta?

Mieti missä sä olet hyvä? Olet varmasti monessa asiassa hyvä. Ajattele itsestäsi myönteisesti, nauti jutuista joista pidät, vaikka harrastuksesta, musiikista, liikunnasta, kavereista, perheestä jne. Vaali hyvää oloa, hae uusia juttuja jotka kiinnostaa. 

Sä olet kiva ja hyvä! Ihanaa syksyä sulle!

Noita vaiheita tulee ... jos varsinkin eroja on käynyt läpi.... se on vaan lähdettävä itsestä liikenteeseen. Mikä haluat olla ja mitä teet tehdäksesi itsesi onnelliseksi. Itse yleensä saan voimaa liikunnasta ja työstä. Lisäksi ystävien auttaminen on tärkeätä! Ja myös niiden tapailu. Joskus on päiviä kun ei ole ystäviä tai tekemistä. Mutta ei se tarkoita että olisit huonompi ihminen. Soita kaverille ja pyydä vaikka syömään ja puhu asioista jos jokin painaa. Yleensä tosi ystävät auttaa.

pitää keskittyä omiin vahvuuksiin ja hyviin puoliin. tehdä asioita ja hakea onnistumisia. puhua itselleen myönteiseen ja kannustavaan sävyyn. hyvä itsetunto on sitä että hyväksyy itsensä ja huonot puolensa mutta näkee hyvät puolensa ja itsensä hyvässä valossa, arvokkaana, hyvänä ihmisenä :)

kuka kissan hännän nostaa jos ei kissa itse :D

Mä luulin että harrastamalla seksiä mahd monen miehen kanssa antaisi itsevarmuutta. Väärässä olin eli älä ainakaan sitä kokeile.

Huumeet auttaa varmasti. Suosittelen kokkelia alkuun.

Ala näytellä itsevarmaa versiota itsestäsi. Ajattele taustamusiikkia päässäsi, ajattele, että olet pääosassa elokuvassa, joka kertoo itsevarmasta naisesta. Pystytkö tekemään muutosta hiuksissa, vaatteissa, kävelytyylissä? Tapaa uusia ihmisiä, he kohtelevat sinua kuin tätä uutta henkilöä joka sinusta on tullut.

Vähitellen itsevarmuus tarttuu osaksi sinua. Tai sitten tajuat, että moni muukin vain näyttelee sitä itsevarman roolia.

Vierailija kirjoitti:

Ala näytellä itsevarmaa versiota itsestäsi. Ajattele taustamusiikkia päässäsi, ajattele, että olet pääosassa elokuvassa, joka kertoo itsevarmasta naisesta. Pystytkö tekemään muutosta hiuksissa, vaatteissa, kävelytyylissä? Tapaa uusia ihmisiä, he kohtelevat sinua kuin tätä uutta henkilöä joka sinusta on tullut.

Vähitellen itsevarmuus tarttuu osaksi sinua. Tai sitten tajuat, että moni muukin vain näyttelee sitä itsevarman roolia.

Juuri näin; fake it 'till you make it.

Voin samaistua. En ymmärrä, miten toiset ihmiset näyttävät aina niin rauhallisilta ja seesteisiltä.

Vierailija kirjoitti:

Ala näytellä itsevarmaa versiota itsestäsi. Ajattele taustamusiikkia päässäsi, ajattele, että olet pääosassa elokuvassa, joka kertoo itsevarmasta naisesta. Pystytkö tekemään muutosta hiuksissa, vaatteissa, kävelytyylissä? Tapaa uusia ihmisiä, he kohtelevat sinua kuin tätä uutta henkilöä joka sinusta on tullut.

Vähitellen itsevarmuus tarttuu osaksi sinua. Tai sitten tajuat, että moni muukin vain näyttelee sitä itsevarman roolia.

Tuo on ihan hyvä menetelmä, jossain koulutuksessa sitä kutsuttiin stuntman-menetelmäksi. Eli kun et itse uskalla, niin anna stuntmanin hoitaa homma - siis ota sellainen rooli.

Onnistumisen kokemukset on toinen olennainen juttu. Sen sijaan itsensä kehuminen peilin edessä hyvin harvoin toimii.

❤ Sä oot varmasti ihan sympaattinen tyyppi. Ei sussa oo mitään vikaa.

Ajattele, että maailma kuuluu yhtälailla sinulle kuin kelle tahansa muulle. Sinulla on oikeus nauttia elämästäsi ja ottaa siitä ilo irti.

Pidä itseäsi arvossa, äläkä alenna. Elämä on lyhyt jahkailuun.

Muista, että sateen jälkeen paistaa aina aurinko!

Ole kiitollinen siitä hyvästä mitä sinulla on elämässäsi. Katto pään päällä, opiskelupaikka, tai työpaikka, kavereita, hyviä kokemuksia, huonoja kokemuksia (joista olet muuten hienosti selvinnyt eteenpäin) jne.

Elämä on lahja ja toivon, että nautit tästä päivästä. Katso, aurinko pilkottaa pilvien välistä.. Ehkä se on luonnon merkki tsempata Just Sua! :)

Koskaan ihmiskunnan historiassa ei ole ollut eikä koskaan tule toista Sinua. Olet ainutkertainen, ja ihana ihminen. Sinun täytyisi muistaa se ja miettiä sen sanomaa. Se on osa suurempaa kuviota, että sinä olet just sinä. Ja minä olen minä!

Paljon tsemppiä sinulle! Niin paljon ihmisiä pohtii noin turhaan.