Mä en tajua näitä Patrik Borgin ym "rentoa painonhallintaa" ohjeita!! LIHON niillä!!

Joo, osaan kaikki kalorit, protsku- hiilihydraatti yms taulukot ulkoa, olen sairastanut ahmimishäiriötä, kokeillut 20 vuotta sitten kaikki ihmedieetit ja sen jälkeen yrittänyt/luullut aina tekeväni elämäntaparemontteja, jotka on aina onnistunutkin aluksi, mutta sitten niille on käynyt kuin dieeteilläkin, paino on siis laskenut (tosin hitaammin kuin dieeteillä) ja vähän aikaa paino on pysynytkin ihannelukemissa, kunnes se on pikkuhiljaa taas kääntynyt nousuun, hitaasti mutta varmasti. Ja kaikki kilot taaaaas tulleet takaisin!!

Voitteko uskoa, olen nyt 20 vuoden aikana SEITSEMÄN kertaa pudottanut ylimääräiset kiloni (n. 20-25 kg) ja joka perkrleen kerta ne on tulleet takaisin.. Voitteko uskoa tätä turhautumisen määrää.

No nyt sitten olen perehtynyt Pattik Borgin ym "luonnollisen näläntunteen mukaan" syömiseen, eli olen siis lopettanut kaloreiden laskemisen, syönyt 5 x päivässä, tavallista kotiruokaa, ja sallinut itselleni "tavanomaisia herkkuja" eli jos olen kylässä, otan tarjottavaa (ennen en ottanut kuin pelkän kahvin), jos käyn leffassa, otan pienen suklaapatukan tai karkkipussin. Erittäin mukavaa ja rentoa elämää siis, ei ahdistavasti ärjy kiellot ja rajoitukset päässä..... Mutta. Olen lihonut viimeisen puolen vuoden aikana, kun olen tätä "rentoa painonhallintaa" noudattanut, LIHONUT 10 kg!! Olen taas taulukoidenkin mukaan virallisesti ylipainoinen.

Mitä vittua teen?? Tekee mieli taas aloittaa joku kalorinlaskenta ja tiukka ohjelma, silloin laihdun, mutta tiedän että se ahdistaa ja laukaisee ahmimiskohtaukset.

Luulin että tämä nykyään paljonpuhutun rennomman painonhallinnan myötä kilot olisivat pysyneet edes aisoissa tai että olisin lihonut korkeintaan pari-kolme kiloa (kuten useille aluksi kuulemma käy ja sit paino lähteekin laskuun...?) mutta siis nyt on kymppi lisää vaa'anlukemassa viime kevääseen verrattuna. :(