Kuivakuppaus selluliittiin

No eikö jo järki sano että tilanne ois hyvä rauhoittaa.

Itse joskus aikanaan tätä harrastaessa jatkoin vaikka mustelmia tuli (olen helposti mustelmoituvaa tyyppiä). Paranivat kyllä melko hitaasti, joten tämä ei ehkä välttämättä ollut oikea toimintatapa :D Sitä en osaa sanoa mikä on tehokkain ratkaisu lopputuloksen kannalta.

Ei taida noista poppakonsteista olla apua selluihin. Miksi et tekisi sellaista, joka tehoaa?

En ole aloittaja, mutta mikä sitten oikeasti auttaa? Terveelliset elämäntavat löytyy ja laihduttaakaan en enää juuri voi, en halua olla ihan tikku. Imukuppeja en ole koittanut. Varmaan moni muukin on kiinnostunut kuulemaan mikä tämä tapa on joka "oikeasti auttaa"?

Vierailija kirjoitti:

En ole aloittaja, mutta mikä sitten oikeasti auttaa? Terveelliset elämäntavat löytyy ja laihduttaakaan en enää juuri voi, en halua olla ihan tikku. Imukuppeja en ole koittanut. Varmaan moni muukin on kiinnostunut kuulemaan mikä tämä tapa on joka "oikeasti auttaa"?

Ei ne laihduttamalla lähdekään, eikä jumppaamalla.

Vierailija kirjoitti:

Ei taida noista poppakonsteista olla apua selluihin. Miksi et tekisi sellaista, joka tehoaa?

Kuten? Jaa meille tämä miljoonien arvoinen tieto!

En sanoisi imukuppihieronnan olevan mikään ihan humpuuki/poppaskonsti. Selluliitti kuitenkin on rasvakudoksen, joka on jäänyt ylemmän kudoksen alle "puristuksiin" minkä takia muodostuu appelsiini-iho juuri näille alueille mihin etenkin naisilla rasva kerääntyy. Naisilla myös iho on usein ohuempi jolloin muhkurat näkyvät pääli-ihon alta. Kun jumittunutta kudosta aletaan venyttämään, iho ensin reagoi juuri noilla mustelmilla. Kun tätä on aikansa tehnyt, kudos alkaa antamaan pikkuhiljaa periksi eikä rasvakudos ole enää niin puristuksessa, vaan pääsee levittäytymään -> selluliitti ikäänkuin tasoittuu. Kuppailu ei myöskään ole enää kivuliasta, kun kudos tottuu tähän.

Pitäisi kanssa taas joskus aloittaa uudelleen. Kerran kokeillut, mutta kiireen ja homman työläyden takia lopetin kesken melkein heti kun tuloksia alkoi näkymään. Jos seuraavalla kerralla olisi kärsivällisesti. On hyvin yksilöllistä miten pian tämä alkaa auttamaan vai auttaako kaikilla ollenkaan.

Vierailija kirjoitti:

En sanoisi imukuppihieronnan olevan mikään ihan humpuuki/poppaskonsti. Selluliitti kuitenkin on rasvakudoksen, joka on jäänyt ylemmän kudoksen alle "puristuksiin" minkä takia muodostuu appelsiini-iho juuri näille alueille mihin etenkin naisilla rasva kerääntyy. Naisilla myös iho on usein ohuempi jolloin muhkurat näkyvät pääli-ihon alta. Kun jumittunutta kudosta aletaan venyttämään, iho ensin reagoi juuri noilla mustelmilla. Kun tätä on aikansa tehnyt, kudos alkaa antamaan pikkuhiljaa periksi eikä rasvakudos ole enää niin puristuksessa, vaan pääsee levittäytymään -> selluliitti ikäänkuin tasoittuu. Kuppailu ei myöskään ole enää kivuliasta, kun kudos tottuu tähän.

Pitäisi kanssa taas joskus aloittaa uudelleen. Kerran kokeillut, mutta kiireen ja homman työläyden takia lopetin kesken melkein heti kun tuloksia alkoi näkymään. Jos seuraavalla kerralla olisi kärsivällisesti. On hyvin yksilöllistä miten pian tämä alkaa auttamaan vai auttaako kaikilla ollenkaan.

Höpöhöpö

Miten niin höpöhöpö?

KVG: "Selluliitti on ihon epätasaisuutena näkyvä, aineenvaihdunnan hidastumisen seurauksena muodostuva rasvakertymä, joka on tavallisempi naisilla kuin miehillä (muun muassa 1. rasvakerroksen erilaisuuden vuoksi)." Ja "Kävely pitkin askelin auttaa takamuksen ja reisien selluliittiin, sillä se parantaa verenkiertoa. "

Eikös myös kuivakuppaus paranna verenkiertoa eli auttaa selluliittiin.

Uskoisin, että järkevin ratkaisu lähinnä oman mukavuuden kannalta olisi pitää muutaman päivän tauko kuppailusta. Homma käy taas huomattavasti mukavammin, kun iho ei ole enää niin arka.

Veikkaan, että tauko ei juuri vaikuta lopputulokseen. Perustan näkemykseni siihen kun itseltä ensimmäistä kertaa hierottiin piriformiksia "auki", molemmat pakarat oli tämän jälkeen pelkät valtavat mustelmat. Parin viikon tauon jälkeen menin uudelleen ja sama käsittely ei enää sattunut läheskään yhtä paljon ja mustelmia ei enää jatkossa ilmaantunut.

Vierailija kirjoitti:

Miten niin höpöhöpö?

KVG: "Selluliitti on ihon epätasaisuutena näkyvä, aineenvaihdunnan hidastumisen seurauksena muodostuva rasvakertymä, joka on tavallisempi naisilla kuin miehillä (muun muassa 1. rasvakerroksen erilaisuuden vuoksi)." Ja "Kävely pitkin askelin auttaa takamuksen ja reisien selluliittiin, sillä se parantaa verenkiertoa. "

Eikös myös kuivakuppaus paranna verenkiertoa eli auttaa selluliittiin.

Edelleen höpöhöpö. Saahan sitä tietty uskoa mihin vaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten niin höpöhöpö?

KVG: "Selluliitti on ihon epätasaisuutena näkyvä, aineenvaihdunnan hidastumisen seurauksena muodostuva rasvakertymä, joka on tavallisempi naisilla kuin miehillä (muun muassa 1. rasvakerroksen erilaisuuden vuoksi)." Ja "Kävely pitkin askelin auttaa takamuksen ja reisien selluliittiin, sillä se parantaa verenkiertoa. "

Eikös myös kuivakuppaus paranna verenkiertoa eli auttaa selluliittiin.

Edelleen höpöhöpö. Saahan sitä tietty uskoa mihin vaan.

Kerro toki sitten faktat, jos olet asiasta paremmin perillä kuin lääkärit ym.asiaa tutkineet tahot.

Selluliittiä ei voi poistaa sun tilanteessa kun rasvakerros on normaalissa mitoissa. Selluliitti ei ole mikään aine, jotka voidaan poistaa kropasta vaan se sana selluliitti kuvaa sitä että naisten reidet näyttävät muhkuraisilta. Se muhkuraisuus johtuu siitä, että naisilla kerääntyy reisiin rasvaa hormonitoiminnan seurauksena ja kun naisten sidekudos on verkkomaista, rasva sijoittuu kroppaan muhkuraisesti. Naisilla selluliitti on siis normaalia. Se miten muhkuraista reisi on, johtuu sitten siitä minkälainen sun ruumiinrakenne on, minkäläinen kudostyyppi sulla on, yms.

Selluliitti tulee vaan lisääntymään iän myötä, joten sitä vastaan taistelu on aika turhaa ajankulua.

Verenkierron lisääminen reisien alueella, pitkään istumisen välttäminen, ihonhoito, hydrobic, yms. voivat hieman vähentää reisien muhkuraisuuden näkymistä.

Lähes kaikki myydyt keinot selluliitin "poistamiseen" ovat sitä, että pyritään poistamaan nestettä.

Jos reisiin on kerääntynyt nestettä, lymfahoito olisi parempi ja hellempi keino nesteen poistamiseen kuin jotkut imukupit. Ne ovat jos mustelmista päätellen vauroittaneet verisuonia.  Pahempaa vielä, voivat vaurioittaa imusuonia, joissa kehon kudoksista poistama neste kulkee. Imusuonia ei pystytä korjaamaan.  Sitten kun ovat rikki, alkaa nestettä todella kerääntyä reisiin ja neste sitoo myös rasvaa enemmän sinne.

Jos rahaa on mitä poltella asian takia, sitten suosittelen lymfakuuria ja hydrobicia.

Jos sen jälkeen ei tulos parane, sitten unohda koko asia.

Vierailija kirjoitti:

Selluliittiä ei voi poistaa sun tilanteessa kun rasvakerros on normaalissa mitoissa. Selluliitti ei ole mikään aine, jotka voidaan poistaa kropasta vaan se sana selluliitti kuvaa sitä että naisten reidet näyttävät muhkuraisilta. Se muhkuraisuus johtuu siitä, että naisilla kerääntyy reisiin rasvaa hormonitoiminnan seurauksena ja kun naisten sidekudos on verkkomaista, rasva sijoittuu kroppaan muhkuraisesti. Naisilla selluliitti on siis normaalia. Se miten muhkuraista reisi on, johtuu sitten siitä minkälainen sun ruumiinrakenne on, minkäläinen kudostyyppi sulla on, yms.

Selluliitti tulee vaan lisääntymään iän myötä, joten sitä vastaan taistelu on aika turhaa ajankulua.

Verenkierron lisääminen reisien alueella, pitkään istumisen välttäminen, ihonhoito, hydrobic, yms. voivat hieman vähentää reisien muhkuraisuuden näkymistä.

Lähes kaikki myydyt keinot selluliitin "poistamiseen" ovat sitä, että pyritään poistamaan nestettä.

Jos reisiin on kerääntynyt nestettä, lymfahoito olisi parempi ja hellempi keino nesteen poistamiseen kuin jotkut imukupit. Ne ovat jos mustelmista päätellen vauroittaneet verisuonia.  Pahempaa vielä, voivat vaurioittaa imusuonia, joissa kehon kudoksista poistama neste kulkee. Imusuonia ei pystytä korjaamaan.  Sitten kun ovat rikki, alkaa nestettä todella kerääntyä reisiin ja neste sitoo myös rasvaa enemmän sinne.

Jos rahaa on mitä poltella asian takia, sitten suosittelen lymfakuuria ja hydrobicia.

Jos sen jälkeen ei tulos parane, sitten unohda koko asia.

Kiitos kattavasta vastauksesta!

Vaikka tosiaan olen normaalipainoinen, rasva kertyy juuri pakaroihin ja reisiin (kuten varmaan monella muullakin).

Todennäköisesti kohdallani "helpoin" ratkaisu olisi laihduttaa muutama kilo. Silloin varmaan rasvaa lähtisi myös noilta ongelma-alueilta.

Saan myös helposti mustelmia (esim.jos hieroja on ensimmäistä kertaa hieronut reiden ulkosivuja), niin en usko pelkkien mustelmien perusteella saaneeni vielä kauheaa vahinkoa aikaan. Ehkä imukuppeilua voisi kuitenkin jatkaa pintaverenkierron parantamisen kannalta, mutta paljon pienemmällä imulla ja hellemmillä otteilla, jos mustelmia ei enää ilmene? Lähinnä toimisi rentouttavana hierontana.

Lymfaterapiaan en ehkä tällä hetkellä viitsi rahoja laittaa (kuitenkin melkein 70e/kerta), joten kokeillaan ensin pientä painonpudotusta.

Vierailija kirjoitti:

Selluliittiä ei voi poistaa sun tilanteessa kun rasvakerros on normaalissa mitoissa. Selluliitti ei ole mikään aine, jotka voidaan poistaa kropasta vaan se sana selluliitti kuvaa sitä että naisten reidet näyttävät muhkuraisilta. Se muhkuraisuus johtuu siitä, että naisilla kerääntyy reisiin rasvaa hormonitoiminnan seurauksena ja kun naisten sidekudos on verkkomaista, rasva sijoittuu kroppaan muhkuraisesti. Naisilla selluliitti on siis normaalia. Se miten muhkuraista reisi on, johtuu sitten siitä minkälainen sun ruumiinrakenne on, minkäläinen kudostyyppi sulla on, yms.

Selluliitti tulee vaan lisääntymään iän myötä, joten sitä vastaan taistelu on aika turhaa ajankulua.

Verenkierron lisääminen reisien alueella, pitkään istumisen välttäminen, ihonhoito, hydrobic, yms. voivat hieman vähentää reisien muhkuraisuuden näkymistä.

Lähes kaikki myydyt keinot selluliitin "poistamiseen" ovat sitä, että pyritään poistamaan nestettä.

Jos reisiin on kerääntynyt nestettä, lymfahoito olisi parempi ja hellempi keino nesteen poistamiseen kuin jotkut imukupit. Ne ovat jos mustelmista päätellen vauroittaneet verisuonia.  Pahempaa vielä, voivat vaurioittaa imusuonia, joissa kehon kudoksista poistama neste kulkee. Imusuonia ei pystytä korjaamaan.  Sitten kun ovat rikki, alkaa nestettä todella kerääntyä reisiin ja neste sitoo myös rasvaa enemmän sinne.

Jos rahaa on mitä poltella asian takia, sitten suosittelen lymfakuuria ja hydrobicia.

Jos sen jälkeen ei tulos parane, sitten unohda koko asia.

Älä selitä, selluliitista pääsee kyllä eroon, jos vain haluaa. Mutta mitkään vippaskonstit ei siihen auta.

Turha heitellä epämääräisiä "pääsee eroon jos haluaa", jos aiheeseen ei oikeasti ole mitään annettavaa, vinkkejä tms.

Itsellä on myös selluliittia takareisissä ja tiedän hyvin, että pääsisin siitä eroon jos laihtuisin. Ei vaadi vippaskonsteja, mutta paljon työtä saada laihdutettua normaalipainon sisällä.

Vierailija kirjoitti:

Turha heitellä epämääräisiä "pääsee eroon jos haluaa", jos aiheeseen ei oikeasti ole mitään annettavaa, vinkkejä tms.

Itsellä on myös selluliittia takareisissä ja tiedän hyvin, että pääsisin siitä eroon jos laihtuisin. Ei vaadi vippaskonsteja, mutta paljon työtä saada laihdutettua normaalipainon sisällä.

Ei ne lähde laihduttamalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turha heitellä epämääräisiä "pääsee eroon jos haluaa", jos aiheeseen ei oikeasti ole mitään annettavaa, vinkkejä tms.

Itsellä on myös selluliittia takareisissä ja tiedän hyvin, että pääsisin siitä eroon jos laihtuisin. Ei vaadi vippaskonsteja, mutta paljon työtä saada laihdutettua normaalipainon sisällä.

Ei ne lähde laihduttamalla.

Turha yleistää, riippuu ihan ihmisestä. Itse olen 167cm pitkä ja painan nyt 60kg. Kun olen laihduttanut 55 kiloon, niin ei ole ollut muhkuroita.