Lue keskustelun säännöt.
Mikä ikäisen on terveellistä juosta 10km
23.09.2017 |
Naapurin 11v- poika oli tänään juossut aikuisten juoksu tapahtumassa 10km kisan. Isänsä kehuskeli kuinka hienosti oli mennyt 51 minuttiin.
Eikö tuo ole ihan sairasta ja aivan liian pitkä matka kasvuikäiselle pojalle.
Kommentit (22)
Epäterveellistä on! Eikö lapsella ole tablettia tai pleikkaa, jolla pelata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja teidän poika juoksi pleikalta jääkaapille vai?
Terveellisempi tuo kympin lenkki on.
En ymmärrä mikä voisi asiassa olla epäterveellistä.
Oma lapseni hiihti tuossa iässä 50 km yhden päivän aikana. Terve aikuinen hänestä on tullut. En usko 10 km:n juoksun olevan sen vaarallisempaa.
Jos lapsi sen jaksaa hyvin niin mikä ongelma?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No eikö liika liikunta hidasta pituuskasvua, kuluta paikkoja jne...
Penikkatautia, rasitusmurtumia ym... Ensin pitää rauhassa kasvaa ja sitten vasta alkaa urheilla tosissaan.
Minä ainakin juoksin tuon ikäisenä kympin maantiekisoja ja hiihdin talvisin jopa 50 kilometrin laturetkiä. Usein tuli talvikaudella 1000 kilometriä täyteen hiihtoa, mutta siihen aikaan talvisin olikin lunta. Ainakaan fyysiselle puolelle ei jäänyt vammoja, päin vastoin, nyt aikuisena on ollut hyvä rakentaa kuntoa vanhalle pohjalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kamalaa, ihan kamalaa! Poika on aktiivinen, hyväkuntoinen ja saa raikasta ulkoilmaa aivoihin! Voisi olla jo lasun paikka. Tuon ikäisen on hyvä olla sohvalla silmät kiinni pleikkarissa, sipsipussi vieressä ja cocis pöydällä viikonloppuna.
En ole vuosikausiin juossut kilpaa, mutta muistaakseni itse 11-vuotiaana kisasin 1500 metrillä joka oli pisin matka lasten kisoissa. Tiesin, että olisin pärjännyt paremmin viidellä tonnilla, mutta lapsille ei sellaista matkaa ollut.
Eli itse antaisin lapseni juosta niitä matkoja, joita hänen ikäluokalleen on kisoissa tarjolla. Joku viisaampi osaa ne varmasti kertoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Antaa lapsen juosta jos juoksuttaa.
Vierailija kirjoitti:
En ole vuosikausiin juossut kilpaa, mutta muistaakseni itse 11-vuotiaana kisasin 1500 metrillä joka oli pisin matka lasten kisoissa. Tiesin, että olisin pärjännyt paremmin viidellä tonnilla, mutta lapsille ei sellaista matkaa ollut.
Eli itse antaisin lapseni juosta niitä matkoja, joita hänen ikäluokalleen on kisoissa tarjolla. Joku viisaampi osaa ne varmasti kertoa.
Ratamatkat menevät tosiaan tuohon tapaan. Itse olin urheiluseurassa lapsena ja sieltä lähdettiin kyllä porukalla mukaan 10 kilometrin katujuoksuihin jo vähän yli 10 vuotiaieen kanssa. Juoksimmehan me se sen mittaisia lenkejä muutenkin, eikä hölkkäkisoissa niin totista rutistusta ollut. Maastojuoksuja järjestettiin kyllä muutaman kilometrin (ehkä 3-4 km) matkoille myös 10- ja 12-vuotiaille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole vuosikausiin juossut kilpaa, mutta muistaakseni itse 11-vuotiaana kisasin 1500 metrillä joka oli pisin matka lasten kisoissa. Tiesin, että olisin pärjännyt paremmin viidellä tonnilla, mutta lapsille ei sellaista matkaa ollut.
Eli itse antaisin lapseni juosta niitä matkoja, joita hänen ikäluokalleen on kisoissa tarjolla. Joku viisaampi osaa ne varmasti kertoa.
Ja itse itselleni vastaten: Tonni näyttää nykyään olevan 11-vuotiaiden kestävyysmatka yleisurheilukisoissa. 14-vuotiaina alkavat juosta kahta tonnia. Eli ei, en päästäisi 11-vuotiasta lasta tosissaan juoksemaan kymppitonnia.
Omalla ajallaan toki lapsi saa juosta mitä tahtoo, ja erikseen totta kai leppoisa ulkoilu. Itse kävin isäni kanssa vitosen juoksutapahtumassa alle kouluikäisenä, mutta pysähdyttiin välillä tutkimaan hienoja koppakuoriaisia...
Hyvä että löytyy vielä juoksusta innostuneita lapsia. Ehkä suomen kestävyysurheilulla on sittenkin tulevaisuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Matka riippuu pitkälti lapsen kunnosta ja innostuksesta. IAAF on antanut seuraavat suuntaa antavat rajat lasten kilpailumatkoille:
Alle 9 vuotta: Maksimietäisyys: 3 km
9-11 vuotta: Maksimietäisyys: 5 km
12-14 vuotta: Maksimietäisyys: 10 km
15-16 vuotta: Maksimietäisyys: Puolimaraton (21.1 km)
17 vuotta: Maksimietäisyys: 30 km
18 vuotta: Maksimietäisyys: Maraton (42.2 km)
Vierailija kirjoitti:
Matka riippuu pitkälti lapsen kunnosta ja innostuksesta. IAAF on antanut seuraavat suuntaa antavat rajat lasten kilpailumatkoille:
Alle 9 vuotta: Maksimietäisyys: 3 km
9-11 vuotta: Maksimietäisyys: 5 km
12-14 vuotta: Maksimietäisyys: 10 km
15-16 vuotta: Maksimietäisyys: Puolimaraton (21.1 km)
17 vuotta: Maksimietäisyys: 30 km
18 vuotta: Maksimietäisyys: Maraton (42.2 km)
Eli tarkemmin naapurin 11- vuotiasta tuntematta(esim onko alkuvuoden vai loppuvuoden lapsi eli lähempänä 10 vai 12 vuotta) voitanee todeta että 10km oli ihan ok. Varsinkin jos juoksi sen ihan omasta eikä isänsä innostuksesta.
Vierailija kirjoitti:
En ole vuosikausiin juossut kilpaa, mutta muistaakseni itse 11-vuotiaana kisasin 1500 metrillä joka oli pisin matka lasten kisoissa. Tiesin, että olisin pärjännyt paremmin viidellä tonnilla, mutta lapsille ei sellaista matkaa ollut.
Eli itse antaisin lapseni juosta niitä matkoja, joita hänen ikäluokalleen on kisoissa tarjolla. Joku viisaampi osaa ne varmasti kertoa.
On ihan eri asia juosta ratakisoissa alle 4 minuutin kilometrivauhtia kuin juosta jossain maantiejuoksussa yli 5 minuutin kilometrivauhtia. Maantiejuoksuissa matkan pituutta ei ole edes välttämättä mitattu kivin tarkasti. Naisten kympilläkin kymppi on joinakin vuosina ollut vain vähän päälle 9 km. Jos näin oli ap:n tarkoittamassa tapahtumassa, niin pojan nopeus saattoi olla vain vähän alle 6 min / km, joka on vähänkin enemmän juoksua harrastavalle jo aika kevyttä. Rasitus saattoi siis olla pojalle selvästi pienempi kuin jossain 1500 metrin ratakisassa.
Vierailija kirjoitti:
No eikö liika liikunta hidasta pituuskasvua, kuluta paikkoja jne...
Penikkatautia, rasitusmurtumia ym... Ensin pitää rauhassa kasvaa ja sitten vasta alkaa urheilla tosissaan.
Ei normaali liikunta hidasta mitään pituuskasvua! 10km noin tunnissa on ihan normaalia kuntoilua! Niin kauan kun kenenkään pakottamatta ja omasta halustaan tekee, minun mielestäni poika juoskoon niin paljon kuin haluaa! Hyvät kengät vain pojalle, niin ei ne paikatkaan kulu.
Vierailija kirjoitti:
Hyvä että löytyy vielä juoksusta innostuneita lapsia. Ehkä suomen kestävyysurheilulla on sittenkin tulevaisuutta.
Suomen kestävyysurheilullahan on pitkät perinteet lupaavien nuorten rikki juoksuttamisessa. Samaa tehdään toki Afrikassakin, mutta siellä on niin laaja harrastajapohja, että joku aina selviää ehjänä aikuiseksikin. Näissä asioissa kannattaisi kuunnella esimerkiksi Lasse Vireniä.
Enkä nyt sano, että ap:n naapurin lapsi olisi mennyt kympin juoksusta rikki, koska joku kumminkin tuota ajatusta suuhuni sovittelee.
No huhu. Lastensuojeluviranomaisille ilmoittaisin. Pakottaminen on oltava kyseessä koska varmasti tuon ikäinen on mielummin sisällä somettamassa.
En ehkä antaisi alle kouluikäisen juosta noin pitkää matkaa, mutta 11-vuotiaalle tuo on täysin ok, kunhan juokseminen tapahtuu lapsen omasta eikä vanhemman halusta. Väkisin lasta ei saa panna juoksemaa noin pitkää matkaa.