Lue keskustelun säännöt.
Laihdutusruoka kammottavaa
11.09.2017 |
Kurkku, tomaatti, salaatti kana. Kertokaa mitä ravintoaineita on noissa kasviksissa? Eihän siitä saa paljoa mitään energiaa. Maistuukin pahalle.
Miten ihmeessä jaksatte laihdutusruokaa?
Kommentit (29)
En syö laihdutusruokaa, syön hyvää ruokaa ja laihdun. Meinaatko syödä laihdutusruokaa loppuikäsi, vai miten ajattelit pitää painon alhaalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En syö laihdutusruokaa, syön hyvää ruokaa ja laihdun. Meinaatko syödä laihdutusruokaa loppuikäsi, vai miten ajattelit pitää painon alhaalla?
Nythän mua sitten kiinnostaa mitäs syöt ja miten?
Sehän se idea niissä kasviksissa onkin, että ne täyttävät ilman suuria määriä kaloreita. Nykyään saa kaikenlaisia valmiita pakastekasvissekoituksia eri makuisina, ne on tällaisen laiskan pelastus! Mä kyllä tykkään ns. perusterveellisestä ruuasta, joten oon varmaan jäävi sanomaan. Joskus teen lapsille pasta carbonaraa tms kun on huono omatunto siitä, että eivät koskaan saa mitään "hyvää" ruokaa niin ne sanookin, että eikun mieluummin kanaa, riisiä ja kasviksia. Lienee siis tottumiskysymys, joten mikseipä itseään voisi pakolla kasviksiin totuttaa.
En mä ainakaan koskaa laihduttaessani syönyt mitään erityistä laihdutusruokaa vaan ihan kaikenlaista ruokaa rasvaisista lasagneista kevyisiin kasvissosekeittoihin. Annoskoot pidin vaan pienempinä ja söin niitä kasviksia lisäksi (en ajattele niitä laihdutusruokana vaan oo aina tykännyt syödä niitä. Ja kasviksia on aika paljon muitakin kuin kurkku ja tomaatti).
Vierailija kirjoitti:
Sehän se idea niissä kasviksissa onkin, että ne täyttävät ilman suuria määriä kaloreita. Nykyään saa kaikenlaisia valmiita pakastekasvissekoituksia eri makuisina, ne on tällaisen laiskan pelastus! Mä kyllä tykkään ns. perusterveellisestä ruuasta, joten oon varmaan jäävi sanomaan. Joskus teen lapsille pasta carbonaraa tms kun on huono omatunto siitä, että eivät koskaan saa mitään "hyvää" ruokaa niin ne sanookin, että eikun mieluummin kanaa, riisiä ja kasviksia. Lienee siis tottumiskysymys, joten mikseipä itseään voisi pakolla kasviksiin totuttaa.
Eihän kasviksien tarkoitus ole täyttää vatsaa, mitä järkeä siinä on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sehän se idea niissä kasviksissa onkin, että ne täyttävät ilman suuria määriä kaloreita. Nykyään saa kaikenlaisia valmiita pakastekasvissekoituksia eri makuisina, ne on tällaisen laiskan pelastus! Mä kyllä tykkään ns. perusterveellisestä ruuasta, joten oon varmaan jäävi sanomaan. Joskus teen lapsille pasta carbonaraa tms kun on huono omatunto siitä, että eivät koskaan saa mitään "hyvää" ruokaa niin ne sanookin, että eikun mieluummin kanaa, riisiä ja kasviksia. Lienee siis tottumiskysymys, joten mikseipä itseään voisi pakolla kasviksiin totuttaa.
Eihän kasviksien tarkoitus ole täyttää vatsaa, mitä järkeä siinä on?
Anteeksi? Siis laihduttamisestahan tässä puhuttiin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sehän se idea niissä kasviksissa onkin, että ne täyttävät ilman suuria määriä kaloreita. Nykyään saa kaikenlaisia valmiita pakastekasvissekoituksia eri makuisina, ne on tällaisen laiskan pelastus! Mä kyllä tykkään ns. perusterveellisestä ruuasta, joten oon varmaan jäävi sanomaan. Joskus teen lapsille pasta carbonaraa tms kun on huono omatunto siitä, että eivät koskaan saa mitään "hyvää" ruokaa niin ne sanookin, että eikun mieluummin kanaa, riisiä ja kasviksia. Lienee siis tottumiskysymys, joten mikseipä itseään voisi pakolla kasviksiin totuttaa.
Eihän kasviksien tarkoitus ole täyttää vatsaa, mitä järkeä siinä on?
Jos täyttää vatsaansa osittain kasviksilla voi muuta ruokaa syödä vähemmän ja näin myös kaloreita tulee vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä ihmettelen annosta jossa on kurkkua, tomaattia, pari salaatinlehteä ja kanafilee ja päälle vettä. En jaksais hetkeäkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sehän se idea niissä kasviksissa onkin, että ne täyttävät ilman suuria määriä kaloreita. Nykyään saa kaikenlaisia valmiita pakastekasvissekoituksia eri makuisina, ne on tällaisen laiskan pelastus! Mä kyllä tykkään ns. perusterveellisestä ruuasta, joten oon varmaan jäävi sanomaan. Joskus teen lapsille pasta carbonaraa tms kun on huono omatunto siitä, että eivät koskaan saa mitään "hyvää" ruokaa niin ne sanookin, että eikun mieluummin kanaa, riisiä ja kasviksia. Lienee siis tottumiskysymys, joten mikseipä itseään voisi pakolla kasviksiin totuttaa.
Eihän kasviksien tarkoitus ole täyttää vatsaa, mitä järkeä siinä on?
Anteeksi? Siis laihduttamisestahan tässä puhuttiin?
Niin, miksi täyttää vatsa kasviksilla? Eihän ne nälkää poista. Hetken päästä joudut taas syömään. Eikös laihtumiseksi pitäisi ruokamäärää vähentää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sehän se idea niissä kasviksissa onkin, että ne täyttävät ilman suuria määriä kaloreita. Nykyään saa kaikenlaisia valmiita pakastekasvissekoituksia eri makuisina, ne on tällaisen laiskan pelastus! Mä kyllä tykkään ns. perusterveellisestä ruuasta, joten oon varmaan jäävi sanomaan. Joskus teen lapsille pasta carbonaraa tms kun on huono omatunto siitä, että eivät koskaan saa mitään "hyvää" ruokaa niin ne sanookin, että eikun mieluummin kanaa, riisiä ja kasviksia. Lienee siis tottumiskysymys, joten mikseipä itseään voisi pakolla kasviksiin totuttaa.
Eihän kasviksien tarkoitus ole täyttää vatsaa, mitä järkeä siinä on?
Jos täyttää vatsaansa osittain kasviksilla voi muuta ruokaa syödä vähemmän ja näin myös kaloreita tulee vähemmän.
Teoriassa ihan ok, mutta ihmiskeho ei noista teorioista välitä. Kylläisyys ei tule täydestä vatsasta, vaan siitä, mitä sinne vatsaan laitetaan.
Noista ap:n aineksista on vaikea saada ruoka-annosta, joka olisi tarpeeksi täyttävä. Rasvaa pitäisi olla reilusti, mutta ei sitä salaattikastikettakaan voi määräänsä enempää syödä. Itse huomaan aika herkästi, jos ruoka-annos on liian vähärasvainen ja silloin tietää jo heti syömisen jälkeen, ettei tällä aterialla kuutta tuntia jaksa.
Kanan kaveriksi voisi laittaa paikka pekonia ja aurinkokuivattua tomaattia, niin saa annoksesta jo vähän täyttävämmän ja maukkaamman.
Salaatti on lisukkeena ihan ok jonkun entrecôte'n kanssa, mutta vähärasvaisempi liha kaipaa rasvaisemman lisukkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö laihdutusruokaa, mutta syön kyllä kurkkua, tomaattia, ja salaattia. Kanaakin menisi, mutta lähikaupassa on vain broileria, joten siihen on tyydyttävä (kana olisi parempaa). Ei mitään ongelmia noiden kanssa, hyvältä maistuvat kaikki.
Kasviksista saa paljon vitamiineja ja hivenaineita ja se poistaa ruuanhimon ja mieliteot, koska keho on ravittu. Energiansa se saa vaikka rasvakerroksesta takapuolessa, kunhan hivenaineet on saatu jostain muualta.
Olen huomannut toimivaksi laihdutuskeinoksi noin 500 g kasviksia ja 200 g hedelmiä päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Noista ap:n aineksista on vaikea saada ruoka-annosta, joka olisi tarpeeksi täyttävä. Rasvaa pitäisi olla reilusti, mutta ei sitä salaattikastikettakaan voi määräänsä enempää syödä. Itse huomaan aika herkästi, jos ruoka-annos on liian vähärasvainen ja silloin tietää jo heti syömisen jälkeen, ettei tällä aterialla kuutta tuntia jaksa.
Kanan kaveriksi voisi laittaa paikka pekonia ja aurinkokuivattua tomaattia, niin saa annoksesta jo vähän täyttävämmän ja maukkaamman.
Salaatti on lisukkeena ihan ok jonkun entrecôte'n kanssa, mutta vähärasvaisempi liha kaipaa rasvaisemman lisukkeen.
Kanan nahka on oivallinen rasvaisempi lisuke kanalle. Siinähän paras maku on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noista ap:n aineksista on vaikea saada ruoka-annosta, joka olisi tarpeeksi täyttävä. Rasvaa pitäisi olla reilusti, mutta ei sitä salaattikastikettakaan voi määräänsä enempää syödä. Itse huomaan aika herkästi, jos ruoka-annos on liian vähärasvainen ja silloin tietää jo heti syömisen jälkeen, ettei tällä aterialla kuutta tuntia jaksa.
Kanan kaveriksi voisi laittaa paikka pekonia ja aurinkokuivattua tomaattia, niin saa annoksesta jo vähän täyttävämmän ja maukkaamman.
Salaatti on lisukkeena ihan ok jonkun entrecôte'n kanssa, mutta vähärasvaisempi liha kaipaa rasvaisemman lisukkeen.
Kanan nahka on oivallinen rasvaisempi lisuke kanalle. Siinähän paras maku on.
Paitsi jos on munuaisvaivoja, kannattaa jättää nahka lautaselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noista ap:n aineksista on vaikea saada ruoka-annosta, joka olisi tarpeeksi täyttävä. Rasvaa pitäisi olla reilusti, mutta ei sitä salaattikastikettakaan voi määräänsä enempää syödä. Itse huomaan aika herkästi, jos ruoka-annos on liian vähärasvainen ja silloin tietää jo heti syömisen jälkeen, ettei tällä aterialla kuutta tuntia jaksa.
Kanan kaveriksi voisi laittaa paikka pekonia ja aurinkokuivattua tomaattia, niin saa annoksesta jo vähän täyttävämmän ja maukkaamman.
Salaatti on lisukkeena ihan ok jonkun entrecôte'n kanssa, mutta vähärasvaisempi liha kaipaa rasvaisemman lisukkeen.
Kanan nahka on oivallinen rasvaisempi lisuke kanalle. Siinähän paras maku on.
Paitsi jos on munuaisvaivoja, kannattaa jättää nahka lautaselle.
Millä perusteella?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noista ap:n aineksista on vaikea saada ruoka-annosta, joka olisi tarpeeksi täyttävä. Rasvaa pitäisi olla reilusti, mutta ei sitä salaattikastikettakaan voi määräänsä enempää syödä. Itse huomaan aika herkästi, jos ruoka-annos on liian vähärasvainen ja silloin tietää jo heti syömisen jälkeen, ettei tällä aterialla kuutta tuntia jaksa.
Kanan kaveriksi voisi laittaa paikka pekonia ja aurinkokuivattua tomaattia, niin saa annoksesta jo vähän täyttävämmän ja maukkaamman.
Salaatti on lisukkeena ihan ok jonkun entrecôte'n kanssa, mutta vähärasvaisempi liha kaipaa rasvaisemman lisukkeen.
Kanan nahka on oivallinen rasvaisempi lisuke kanalle. Siinähän paras maku on.
Paitsi jos on munuaisvaivoja, kannattaa jättää nahka lautaselle.
Millä perusteella?
Nostaa kihtiarvoja (uraatti).
olen kokeillut vesimelooni dietin toimivaksi ja oli muuten täyttävä ja makoisa. Poppari dietti myös!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sehän se idea niissä kasviksissa onkin, että ne täyttävät ilman suuria määriä kaloreita. Nykyään saa kaikenlaisia valmiita pakastekasvissekoituksia eri makuisina, ne on tällaisen laiskan pelastus! Mä kyllä tykkään ns. perusterveellisestä ruuasta, joten oon varmaan jäävi sanomaan. Joskus teen lapsille pasta carbonaraa tms kun on huono omatunto siitä, että eivät koskaan saa mitään "hyvää" ruokaa niin ne sanookin, että eikun mieluummin kanaa, riisiä ja kasviksia. Lienee siis tottumiskysymys, joten mikseipä itseään voisi pakolla kasviksiin totuttaa.
Eihän kasviksien tarkoitus ole täyttää vatsaa, mitä järkeä siinä on?
Jos täyttää vatsaansa osittain kasviksilla voi muuta ruokaa syödä vähemmän ja näin myös kaloreita tulee vähemmän.
Teoriassa ihan ok, mutta ihmiskeho ei noista teorioista välitä. Kylläisyys ei tule täydestä vatsasta, vaan siitä, mitä sinne vatsaan laitetaan.
Itse asiassa kasvisten sisältämä kuitu pitää tutkimusten mukaan kylläisyyttä ainakin yhtä hyvin, jopa paremmin kuin proteiini. Ei, se ei ole rasva, vaan proteiini ja kuitu, jotka tutkitusti pitävät kylläisyyden pisimpään.
Fail.