Lue keskustelun säännöt.
Rasvaprosenttimittari näytti tänään lukemia 47,8% ja BMI 30,7
10.09.2017 |
Olin jemmannut Dealextremestä ostetun laitteen muiden rojujen joukkoon koska se näytti aiemmin erroria ja BMI oli yli 35. Nyt löysin sen kun siivosin kotia ja keräsin kirpputorille vietäviä tavaroita.
Olen laihduttanut tyyliin pari kiloa kuukaudessa ja kukaan ei ole huomannut laihtumistani. Itse olen huomannut housujen löystyneen ja olen tehnyt vöihin uusia reikiä nahan rei'ittimellä. Ikävä kyllä laitteen mukaan kaikki rasva on mahassa eli tässä on vielä paljon matkaa niin sanotuksi normaalin näköiseksi ihmiseksi.
Mitä ajatuksia lukemani herättävät sinussa?
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän se terveellisen rajoissa vielä ole, mutta jostain on aloitettava. Koko ajan kun pääset alaspäin, niin olosi tulee paranemaan ja kroppasi toimimaan paremmin, kannattaa pitää itsestään huolta.
Kuinka tuo maahanmuutto liittyy minun lukemiini?
Sain ostettua ensimmäistä kertaa itselleni vaatteita niin sanotusti normaalien ihmisten kaupasta. Ostin sadeasun kokoa 46. Onhan se iso mutta minulla ei ole ollut sadevaatteita laisinkaan kun käytin kokoa 58/60 vaatteita. Pitäisi uskaltautua ostaa myös housut mutta jotenkin nolottaa normaalien kaupoissa koska tulee sellainen olo että olen jotenkin feikki enkä "ansaitse" normaalien kaupoissa käymisen iloa.
Painoni rajoittaa myös liikuntaharrastuksista koska en ilkeä näin lihavana uimahalliin tai punttisalille. Kävin kerran punttisalilla ja siellä nauroivat sekä kassa että salilla treenaavat nuoret ja simpsakat naiset. Tuntui pahalta kun he katsoivat minua ja supatteluvat ja tirskuivat keskenään.
Vierailija kirjoitti:
Eihän se terveellisen rajoissa vielä ole, mutta jostain on aloitettava. Koko ajan kun pääset alaspäin, niin olosi tulee paranemaan ja kroppasi toimimaan paremmin, kannattaa pitää itsestään huolta.
Aloitin laihduttamisen ajat sitten ja silloin mittari näytti error. Vielä tänä keväänäkin mittari näytti error eli mielestäni tämä on edistymistä kun mittari näyttää ihan konkreettisen lukeman.
Kuka osaisi kertoa kuinka paljon on normaali naisen rasvaprosentti? Mihin pitää tähdätä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan tuo hienoa! Siitä vaan kohti vielä pienempiä lukemia, kun intoa riittää!
Melko lailla samat lukemat kuin minullakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Melko lailla samat lukemat kuin minullakin.
Minkä kokoisia vaatteita käytät? Minun pitäisi päästä eroon vaatekauppafobiasta. Lihavempina vuosina ei tullut hankittua mitään muuta kuin pakollinen postimyynnistä. Nytkin olen tilannut alusvaatteita entisten tilalle harvakseltaan postimyynnistä. Jotenkin pitäisi uskaltautua kuitenkin sinne, missä niin sanotut normaalit ihmiset käyvät.
Hienoa olet saanut jo tuloksia! Jatka samaan malliin ja vaa'asta voit seurata edistymistä. Itselle ainakin tulosten näkeminen, tavalla tai toisella, piti motivaatiota yllä. Ei ulkopuoliset välttämättä heti muutamaa kiloa huomaa. Eivätkä välttämättä heti uskalla edes asiasta mainita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hienoa olet saanut jo tuloksia! Jatka samaan malliin ja vaa'asta voit seurata edistymistä. Itselle ainakin tulosten näkeminen, tavalla tai toisella, piti motivaatiota yllä. Ei ulkopuoliset välttämättä heti muutamaa kiloa huomaa. Eivätkä välttämättä heti uskalla edes asiasta mainita.
Ihminen on aika eri näköinen kun vertaa samaa ihmistä BMI:llä 30 ja 35. Siinä mielessä Ap on oikeilla jäljillä että painon kehitystä kannattaa seurata rasvaprosenttia pienentäen. Vaa'an lukema on siinä toissijainen juttu.
Kannattaa pyrkiä rasvaprosenttiin 25.
Aika hurjat lukemat mutta hienoa jos paino kuitenkin tippuu koko ajan. Koita jotain liikuntaa harrastaa samalla niin saat lihasta ja rasvanpoltto kiihtyy.