Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Arvostele päiväni syömiset!
05.09.2017 |
Aamupala: ihan pieni kauraleivän palanen+levitettä+juustosiivu sekä 150g luomu proteiinirahka. Lisäksi pari kuppia kahvia sinisellä maidolla ja vettä.
Aamupäivällä myöhemmin 200g luonnonjogurtti+muromysli sekä 0,5l novellepullo jota join vähitellen
Lounaalla 2 isohkoa kevätkäärylettä joiden sisällä kasviksia+ salaattia, tomaattia ja vähän salaatinkastiketta
Iltapäivällä 1 nektariini ja 1 pieni omena
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyi saat..a! Noin paljon maitotuotteita! Ei ihme että teillä suomalaisilla naisilla on niin kauhean huono iho.
Vierailija kirjoitti:
Hyi saat..a! Noin paljon maitotuotteita! Ei ihme että teillä suomalaisilla naisilla on niin kauhean huono iho.
Hahaha, ajattelin syödä illalla vielä rahkaa tai jogurttia :D ja hyvä iho mulla.
Ap
Hei mistä nuo alapeukut 1/4:lle? Haluaisin ymmärtää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikaa sokeria ja maitoa, muutenkin ihme höttöä...syökö joku oikeesti muromysliä?=D Ravinnetiheät ruoka-ainekset (googlaa vaikka tämä) kehiin ja enemmän rasvaa niin olotilasikin jo kertoo että kaikki hyvin eikä tarvii täällä kysellä;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan normaali ruokavalio, oikeastaan aika vähän tossa ruokaa. Ihan ihme nipoja kaikki palstalla, kuka oikeesti jaksaa syödä täydellisesti joka päivä ei kukaan!
Vierailija kirjoitti:
Liikaa sokeria ja maitoa, muutenkin ihme höttöä...syökö joku oikeesti muromysliä?=D Ravinnetiheät ruoka-ainekset (googlaa vaikka tämä) kehiin ja enemmän rasvaa niin olotilasikin jo kertoo että kaikki hyvin eikä tarvii täällä kysellä;)
Todellakin syön muromysliä luonnonjogurtin kanssa, ihan parasta <3
En todellakaan aio lopettaa ikipäivänä, kiitos kuitenkin arvostelustasi. Olo on myös hyvä, kiitos kysymästä :)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikein hyvä on. Itse tarvitsisin enemmän ruokaa.
Ei kannata tehdä tällaista keskustelua av:lle, sillä mammat eivät koskaan hyväksy mitään ruokavaliota. Mammat syö itse täydellisesti painaen kuitenkin 150kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää proteiineja kehiin ni on hyvä!
Kannattaa juoda ruokajuomaksi olutta. Siinä on kaikki ihmisen tarvitsemat ravintoaineet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suhteellisen paljon maitotuotteita? Ehkä joku muukin proteiininlähde kuin rahka jatkossa, pähkinät olisi erityisen hyvä.
Itse syön aamupalaksi vihreää teetä, lounaaksi pähkinöitä ja hedelmiä/marjoja, välipalana myös jos tarpeen, illalla kasvis tai kalaruoka / 1-2 kertaa viikossa kanaa. Vihreää teetä ja vettä juon pitkin päivää. 1-2 iltana viikossa herkuttelen, mutta en jaksa kourallista enempää mitään koska vatsa on tottunut pieniin annoskokoihin.
Tuntuu että suuri osa dieettiohjeista mitä näkyy, on ihan valtava määrä ruokaa. Tuo sinunkin ruokamääräsi kuulostaa siltä, mikä olisi itselleni kahden päivän ruokailut. (BMI 20, 53 kg)
Edellinen jatkaa:
ruokamäärä kuulostaa paljolta verrattuna siihen että illallinenkin vielä puuttuu.
Olen vähän hämmentynyt että tämä kommentti on saanut niin paljon alapeukkuja??? En ikinä ole saanut täällä alapeukkuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikaa sokeria ja maitoa, muutenkin ihme höttöä...syökö joku oikeesti muromysliä?=D Ravinnetiheät ruoka-ainekset (googlaa vaikka tämä) kehiin ja enemmän rasvaa niin olotilasikin jo kertoo että kaikki hyvin eikä tarvii täällä kysellä;)
Todellakin syön muromysliä luonnonjogurtin kanssa, ihan parasta <3
En todellakaan aio lopettaa ikipäivänä, kiitos kuitenkin arvostelustasi. Olo on myös hyvä, kiitos kysymästä :)
Ap
HipHei hiivasieni
Mun mielestä toi ruokamäärä kuulostaa vähältä. Käytännössä kaksi kevätkäärylettä on sun ruokasi tänään, loputhan on jotain välipaloja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikaa sokeria ja maitoa, muutenkin ihme höttöä...syökö joku oikeesti muromysliä?=D Ravinnetiheät ruoka-ainekset (googlaa vaikka tämä) kehiin ja enemmän rasvaa niin olotilasikin jo kertoo että kaikki hyvin eikä tarvii täällä kysellä;)
Todellakin syön muromysliä luonnonjogurtin kanssa, ihan parasta <3
En todellakaan aio lopettaa ikipäivänä, kiitos kuitenkin arvostelustasi. Olo on myös hyvä, kiitos kysymästä :)
Ap
HipHei hiivasieni
Ei löydy kokemusta, ehkä sulta löytynee? ;)
Ap
Vierailija kirjoitti:
Suhteellisen paljon maitotuotteita? Ehkä joku muukin proteiininlähde kuin rahka jatkossa, pähkinät olisi erityisen hyvä.
Itse syön aamupalaksi vihreää teetä, lounaaksi pähkinöitä ja hedelmiä/marjoja, välipalana myös jos tarpeen, illalla kasvis tai kalaruoka / 1-2 kertaa viikossa kanaa. Vihreää teetä ja vettä juon pitkin päivää. 1-2 iltana viikossa herkuttelen, mutta en jaksa kourallista enempää mitään koska vatsa on tottunut pieniin annoskokoihin.
Tuntuu että suuri osa dieettiohjeista mitä näkyy, on ihan valtava määrä ruokaa. Tuo sinunkin ruokamääräsi kuulostaa siltä, mikä olisi itselleni kahden päivän ruokailut. (BMI 20, 53 kg)
Isot alapeukut sulle. Kahden päivän ruokailu ? AP syö erittäin terveellisesti ja juuri sellaista terveellistä ruokaa ja vieläpä useamman kerran päivässä, kuten pitääkin ! Sulla on ihmeellinen käsitys ruokailumääristä ,jos AP syö mielestäsi liikaa.
Ois kiva tietää vähän taustoja kysymykseesi. Laihdutatko, mittasi yms.
Alue: Aihe vapaa
Suhteellisen paljon maitotuotteita? Ehkä joku muukin proteiininlähde kuin rahka jatkossa, pähkinät olisi erityisen hyvä.
Itse syön aamupalaksi vihreää teetä, lounaaksi pähkinöitä ja hedelmiä/marjoja, välipalana myös jos tarpeen, illalla kasvis tai kalaruoka / 1-2 kertaa viikossa kanaa. Vihreää teetä ja vettä juon pitkin päivää. 1-2 iltana viikossa herkuttelen, mutta en jaksa kourallista enempää mitään koska vatsa on tottunut pieniin annoskokoihin.
Tuntuu että suuri osa dieettiohjeista mitä näkyy, on ihan valtava määrä ruokaa. Tuo sinunkin ruokamääräsi kuulostaa siltä, mikä olisi itselleni kahden päivän ruokailut. (BMI 20, 53 kg)