Olen koukussa alkoholiin, vaikka määrät ovat pieniä - apua!

Pakko myöntää, että riippuvuus on syntynyt. Esimerkiksi nyt taistelen Alkoon lähtemistä vastaan.

Viikoittaiset määrät ovat pieniä, mutta minun on hyvin vaikea enää rentoutua, jos en saa pientä nousua. Ihan sama, mitä teen, niin aina siihen tekee mieli ottaa muutama lasillinen. Jos telkusta tulee hyvä leffa, se on syy ottaa. Urheilua on mukavampi katsoa pienessä nousussa. Viikkosiivouksen päälle on mukava ottaa. Kylvyssä on mukava ottaa. Kirjaa lukiessa on mukava ottaa.

Voimakkassa humalassa en ole ollut vuosikausiin, sitten nuoruusvuosien, mutta riippuvuus on ilmeinen. Puhuin tästä työterveyslääkärille, mutta hän oli sitä mieltä, ettei mitään ongelmaa ole. Omasta mielestäni ongelma on, kun nytkin joudun taistelemaan mielessäni, etten menisi Alkoon.

Miten tästä kehittyvästä riippuvuudestä pääsisi eroon. Kovatehoinen liikunta auttaa, mutta sitä ei jaksa kuin hetken.