Kokemuksia apteekin kolmiollisista 5 mg melatoniineista?

Sain reseptin, kun aloin nukkumaan vasta klo 6 aamuisin ja heräilin päivällä noin klo 14-15. Vuorotyö ja pahinta, jos illasta aamuun pitää mennä? Niitä voi ottaa kuulemma jopa 2 kpl, mutta herääkö sitä sitten normaalisti ja jaksaako tehdä työt, ettei ole ihan tokkurassa?