Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko kellään laihdutusurakka meneillään?
16.08.2017 |
Hei vaan kaikille, jotka kamppailette kilojenne kansa:)
Mielellään kuulisin kokemuksia laihdutuksesta ja varsinkin ISOA pudotusta tekeviltä.
Kommentit (6)
Heipä hei, täällä yksi jojo ilmoittautuu.
Lähtöpaino oli hieman vajaat 100 kg. Parissa vuodessa sain pudotettua sen 67 kiloon. Käytössä vanhat tutut keinot: järkevä ruokavalio ja paljon liikuntaa. Suurin vaikutus oli kuitenkin mielialalääkkeiden käytön lopettamisella.
Nyt paino on taas 74 kg. Hiljaa hiipinyt, puolihuomaamatta. Mennyt ihan liikaa herkutteluksi varsinkin nyt kesällä. Ja kun olen tunnesyöppö, niin lääkitsen pahaa oloani sokerilla, ja toisaalta myös juhlistan kaikkea mahdollista sokerilla.
Tavoitepaino on 65 kg, mutta saa mennä sen allekin jos on mennäkseen. Ensi kesäksi saisi vaaka näyttää tuota lukemaa, olisin siitä kovin iloinen. Tiedostan, että varsinkin joulun aika tulee olemaan ongelmallista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei, miten söitte päivän aikana?
Ootte ihan mielettömiä! Siis peukku ylös!
Täällä yks, lähtöpaino 109kg karppaamalla mennään 8kg takana ja paljon vielä edessä 😊
Vähähiilihydraattisen ruokavalion etuja on, että näläntunne on kadonnut ja makeanhimo samoin
Pulpukka kirjoitti:
Hei, miten söitte päivän aikana?
Ootte ihan mielettömiä! Siis peukku ylös!
Minä ainakin syön ihan kaikkea. Siis mitään sen kummemmin korostamatta tai välttämättä. Tai no ehkä ihan täyden ns. täyttämättömän hötön jätän väliin, koska en syö kuin nälkääni sen kolme kertaa päivässä (+tarvittaessa joku pieni välipala) ja haluan silloin syödä itseni kylläiseksi. Pienet ateriat monta kertaa päivässä eivät sovi minulle, koska ne jättävät vain kokoaikaisen pienen näläntunteen ja ruokarytmi on hyvinkin iltapainotteinen - en ole ennen iltapäivää juurikaan nälkäinen, joten ns. säästän suurimman osan syömisestä päivään ja iltaan, ettei sitten tarvitse nälkäänsä napostella ylimääräistä, kun voi ihan syödäkin.
T. Ensimmäinen vastaaja.
Saako kysyä, että kun pudottaa paljon painoa.. niin jääkö iho pahasti roikkumaan tai teitkö sille jotain.?
Kuulostaa tyhmältä.. mutta, askarruttaa mieltä.
Ap
Alue: Aihe vapaa
Minulla. Ainakin noin periaatteessa, koska pitelen vähän motivaatiotaukoa ja vietän nyt ainakin kesäloman alta pois ja sitten vois rykästä yhen kymmenen kiloa pois ensi kesäksi.
Eli mitoissa 163cm/~75-76kg. Ja lähtöpaino liki 130kg.