Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Äh tuli syötyä liikaa pähkinöitä.... Loppupäivä syömättä?
09.08.2017 |
Söin johonkin alle päivän sisään 300g pähkinöitä. Nehän on terveellisiä, mutta tosi runsaskalorisia. Nyt mietin, että täytyykö olla tänään loppupäivä lähes syömättä?
Kommentit (26)
Voi herranjestas sentään. Anna mä vielä arvaan, ettet mitään muuta tietenkään ole edes syönyt? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kulutat ne pois nopeammin kuin uskotkaan... Ihmiset on ihan pellolla näissä kalorijutuissa.
Älä ole syömättä. Siitä todennäköisesti seuraa vain huomiselle järkyttävä nälkä ja repsahdat taas syömään jotain liikaa. Parempi on syödä normaalisti loppupäivä.
En ois pähkinöiden kaloreista pätkääkään huolissani. Hyvää rasvaa olet syönyt elimistöösi ja kroppa kiittää.
Täällähän on useampi läski todistanut, ettei syödyillä kaloreilla ja lihomisella ole mitään tekemistä toistensa kanssa.
Runsas rasvan syönti on avain laihtumiseen, ei muuta kuin voita ja kermavaahtoa perään, niin pähkinöiden kalorit on kompensoitu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No olen onneksi liikkumatyössä ja menossa tänäänkin taas 9h ajaksi sinne painamaan.:D
Ap
300 g maapähkinöitä vastaa pienikokoisen naisen koko vuorokauden energiatarvetta. (1653 kcal)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noh, syön vain pieniä välipaloja loppupäivän. Kyllä tuolla töissä aina hyvin kuluttaa ja olen muutenkin erittäin liikkuvaa sorttia.
Ap
Vierailija kirjoitti:
300 g maapähkinöitä vastaa pienikokoisen naisen koko vuorokauden energiatarvetta. (1653 kcal)
Ei ne ole pähkinöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet 9h liikkumatyössä koko vuoron syömättä ja sen jälkeenkin? Onnea koitokseen!
Vierailija kirjoitti:
300 g maapähkinöitä vastaa pienikokoisen naisen koko vuorokauden energiatarvetta. (1653 kcal)
No niinhän se tekee, mutta jos näitä repsahduksia ei kovin usein ole, niin ei se mitään haittaa. Mä olen noin 50-kiloinen nainen ja esim. viime viikonloppuna juhlissa vedin jo alkoholina jotain 1500 kcal ja päälle ruokaa niin että 4000 kcal meni rikki komeasti. Mutta ei mitään väliä, koska tällaisia juhlia on vain yhdet tai kahdet vuodessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täällähän on useampi läski todistanut, ettei syödyillä kaloreilla ja lihomisella ole mitään tekemistä toistensa kanssa.
Runsas rasvan syönti on avain laihtumiseen, ei muuta kuin voita ja kermavaahtoa perään, niin pähkinöiden kalorit on kompensoitu.
Eikö olekin aika ihmeellistä? Sä et uskalla edes kokeilla koska pelkäät rasvaa :)
Ap on 173cm/57kg. Tällainen ollut jo melkein 10 vuotta, ehkä en sitten ole niin huolissani. Ja voi tosiaan olla, että viime aikoina tullut syötyä normaalia vähemmän. Koitan nyt tasaannuttaa ruokarytmin normaaliksi. :)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka pelkää hyvää rasvaa vuonna 2017. :D
Jos oot "liikkuvaa sorttia" niin sun perusaineenvaihduntakin on todnäk tosi hyvä. Siihen päälle vielä liikut kaikki päivät työssäsi. En olisi pätkääkään huolissani enkä kyllä muutenkaan. Yksi päivä ei vaikuta mihinkään.
Vierailija kirjoitti:
Kuka pelkää hyvää rasvaa vuonna 2017. :D
Ei ainakaan kukaan läski.
Söin siis eilen illalla sen n. 150-200g ja tänään aamulla 100-150g.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuka pelkää hyvää rasvaa vuonna 2017. :D
Ei ainakaan kukaan läski.
Tiedätkö sä edes mitä eroa on hyvällä ja huonolla rasvalla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuka pelkää hyvää rasvaa vuonna 2017. :D
Ei ainakaan kukaan läski.
Tiedätkö sä edes mitä eroa on hyvällä ja huonolla rasvalla?
Tiedätkö sinä edes mitä on hyvä rasva? Tai huono rasva?
Alue: Aihe vapaa
Luuletko ihan tosissaan että ne ylimääräiset heti huomenna varastoituu läskiksi vyötärölle?
Takaisin kouluun Pirkko-Petteri.