Paljon minun pitäisi painaa?

Lisää painoa tulee ainakin ajan kanssa, ei siis kiirettä. Syö säännöllisesti ja terveellisesti sekä muista liikkua! Herkuttelu silloin tällöin ja kohtuudella on myös mukavaa ja täysin sallittua. Lisäksi ei ole painoa, joka olisi absoluuttinen täydellisyys, vaan jokaisella on omansa. Siksi ei kannata huolehtia niistä kiloista, vaan siitä että itsellä on hyvä olla!

Kaverisi ovat todella ikäviä tämän asian suhteen.

Olen itse ihan aikuinen (tiedän olevani miniatyyri) ja samanpituinen, painoin tuon verran kun sairastin anoreksiaa. Nykyään painan 47 kg ja näkisin että optimi itselleni on sellaiset about 45 kiloa. Tämä on siis eri juttu kuin sinun kohdallasi, olet vielä kehittyvässä iässä. Älä murehdi painoasi jos se luonnollisesti on tuohon asettunut, äläkä anna kavereiden mielipiteiden vaikuttaa jos tunnet itsesi muuten hyvinvoivaksi. Jos haluat painoa lisää niin tee se terveellisesti! Pähkinöitä, kanamunia, proteiinia ym. Myös jooga on kivaa pienikokoisena,  itseään jaksaa helposti kannatella. Mukavaa kesää!