Lue keskustelun säännöt.
Lisäravinteet laihdutuksen avuksi
29.06.2017 |
Eräs brittiläinen personal trainer suosittelee 6 viikon ohjelmassaan laihduttajan tueksi lisäravinteitä kiihdyttämään aineenvahduntaa.
Suositeltavat lisäravinteet ovat CLA, vihreä teeuute sekä probiootit ja ne suositellaan nautittavaksi ennen aamiaista päivittäin.
Mikään lisäravinne ei tietenkään yksik laihduta mutta voiko niistä olla tukea laihdutukseen vai onko niiden ostaminen rahan heittämistä kankkulan kaivoon?
Kommentit (11)
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Proteiinin liikasyönnillä ei ole hyötyä laihdutuksessa. Päinvastoin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Proteiinin liikasyönnillä ei ole hyötyä laihdutuksessa. Päinvastoin
Missä mainittiin liikasyönti? Lähtökohtaisesti jokaisen aterian olisi hyvä sisältää proteiinia, ja jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ateriaa, on proteiinilisäravinne hyvä vaihtoehto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Proteiinin liikasyönnillä ei ole hyötyä laihdutuksessa. Päinvastoin
Missä mainittiin liikasyönti? Lähtökohtaisesti jokaisen aterian olisi hyvä sisältää proteiinia, ja jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ateriaa, on proteiinilisäravinne hyvä vaihtoehto.
Jos on olevinaan niin kiire, ettei ehdi syödä, niin kannattaisikohan panostaa elämänhallintaan ennen painonhallintaa.
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Älä levitä väärää tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Proteiinin liikasyönnillä ei ole hyötyä laihdutuksessa. Päinvastoin
Missä mainittiin liikasyönti? Lähtökohtaisesti jokaisen aterian olisi hyvä sisältää proteiinia, ja jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ateriaa, on proteiinilisäravinne hyvä vaihtoehto.
Jos on olevinaan niin kiire, ettei ehdi syödä, niin kannattaisikohan panostaa elämänhallintaan ennen painonhallintaa.
No nyt sä katoat jo asian ytimestä, olisiko aika jo lopettaa väittely. Kaikkien työ ei anna periksi säännöllisiä ruokataukoja 2-3h välein jolloinka melkeen ainoa vaihtoehto on syödä jokin nopea lisäravinne joka pitää sen aineenvaihdunnan käynnissä eikä tule liian pitkiä välejä aterioiden väliin. Siihen ei liity elämänhallinta millään tapaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Älä levitä väärää tietoa.
Perusteletko ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Proteiinin liikasyönnillä ei ole hyötyä laihdutuksessa. Päinvastoin
Missä mainittiin liikasyönti? Lähtökohtaisesti jokaisen aterian olisi hyvä sisältää proteiinia, ja jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ateriaa, on proteiinilisäravinne hyvä vaihtoehto.
Jos on olevinaan niin kiire, ettei ehdi syödä, niin kannattaisikohan panostaa elämänhallintaan ennen painonhallintaa.
No nyt sä katoat jo asian ytimestä, olisiko aika jo lopettaa väittely. Kaikkien työ ei anna periksi säännöllisiä ruokataukoja 2-3h välein jolloinka melkeen ainoa vaihtoehto on syödä jokin nopea lisäravinne joka pitää sen aineenvaihdunnan käynnissä eikä tule liian pitkiä välejä aterioiden väliin. Siihen ei liity elämänhallinta millään tapaa.
Kenenkään ei tarvitse syödä parin tunnin välein. Aineenvaihdunta pysyy käynnissä koko elämäsi ajan, vaikka et söisi jatkuvasti. Ihminen ei muuten ole märehtijä, jonka on laidunnettava kaiken aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Proteiinin liikasyönnillä ei ole hyötyä laihdutuksessa. Päinvastoin
Missä mainittiin liikasyönti? Lähtökohtaisesti jokaisen aterian olisi hyvä sisältää proteiinia, ja jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ateriaa, on proteiinilisäravinne hyvä vaihtoehto.
Näin.
Esim oma 80-vuotias äitini hyötyi suunnattomasti proteiinilusäravinteesta vuodeosastolla. Ilman sitä makuutuksessa huonolla ruokahalulla olisivat lihakset surjastuneet. Nyt kuntoutui kotiin. Kiitos viisaan lusäravinnetietoisen lääkärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäravinne bisnestä vain. Kalasta saa kaiken mitä CLA purkista, vihreä tee sisältää antioksidantteja mikä on hyvä, mutta ei kyllä rasvan palamisen kanssa ole mitään tekemistä. Probiootitkin ovat vain eläviä bakteereja jotka säilyvät purkissa pakkasessa. Eli kuolevat jo ennen imeytymistä kroppaan. Suosittelen vain proteiinilisäravinnetta jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ruokaa, omega3 tuotteita jos kala ei nappaa, sekä jonkinlainen multivitamiini yhdistelmä. Tietenkin D vitamiini on tarpeellinen lisänä, varsinkin suomessa. Mikään näistäkään lisäravinteista ei sitä rasvan palamista auta.
Eli jos rasvaa poltat niin lasket pari kolmesataa kcal pienemmän ruokavalion kuin sinun ylläpitokulutus on ja pysyt siinä. Suurinosa kulutuksesta tulee aineenvaihdunnasta joka olisi hyvä pitää käynissä kokopäivän eli syömällä 2-3h välein. Aerobinen liikunta lisää kulutusta ja on tietenkin hyvä lisä rasvanpolttoon ja palautumiseen (verenkierron vilkastuminen).
Proteiinin liikasyönnillä ei ole hyötyä laihdutuksessa. Päinvastoin
Missä mainittiin liikasyönti? Lähtökohtaisesti jokaisen aterian olisi hyvä sisältää proteiinia, ja jos sinulla ei ole aikaa syödä oikeaa ateriaa, on proteiinilisäravinne hyvä vaihtoehto.
Näin.
Esim oma 80-vuotias äitini hyötyi suunnattomasti proteiinilusäravinteesta vuodeosastolla. Ilman sitä makuutuksessa huonolla ruokahalulla olisivat lihakset surjastuneet. Nyt kuntoutui kotiin. Kiitos viisaan lusäravinnetietoisen lääkärin.
Et ymmärtänyt ketjun aihetta :)
Käytä ne rahat mieluummin ruokaan. Ruoka on se, mikä laihduttaa, ei pillerit.