Lue keskustelun säännöt.
Ammattilaisen laatima ruokavalio, silti en laihdu. Vika on siis minussa.
29.06.2017 |
Yleinen harhaluulo on tämä. Vika on aina ruokavaliossa, jos paino ei laske. Vaikka kuinka olisi ammattilaisen laatima ruokavalio.
Kommentit (7)
Ihan turhaan siis opiskelevat viisi vuotta ravitsemustiedettä yliopistossa. Mitä ne muka lääkärit ja ravintoterapeutit ymmärtää ihmiskehon toiminnasta.
Kyllä se nyt vain on niin, että ihmiskehon toiminta tunnetaan hyvin tarkasti ja on tieteellisin menetelmin tutkittu mikä toimii ja mikä ei. Sitä on ihan turha maallikon mussuttaa tosiasioita vastaan. Jos ammattilaiset sanoo vian olevan ruokavaliossa niin se todellakin 99,9999 % todennäköisyydellä on tasan näin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vika on yleensä siinä, että ihmiset eivät oikeasti noudata niitä ruokavalioita. Närpitään vähän ylimääräistä, eikä jakseta punnita ihan gramman päälle, ja eihän nyt pari keksiä mitään haittaa, ja otanpa pikku palan tuota kun niin heikottaa. Ja sitten ihmetellään ja kauhistellaan kun ammattilaiset ei tiedä mitään. Tai on olevinaan joku kilpirauhasen romahdus tai muu syndrooma, ettei vain voi laihtua.
No jo on kumma jos pari keksiä kaataa ammattilaisen laatiman ruokavalion.
Päätin itse syödä terveellisesti ja pitkin jokaista kuukautta putoaa viisi kiloa, vaikka sortuisin syömään paketin jäätelöä ja kolme donitsia joka viikko.
Vierailija kirjoitti:
Vika on yleensä siinä, että ihmiset eivät oikeasti noudata niitä ruokavalioita. Närpitään vähän ylimääräistä, eikä jakseta punnita ihan gramman päälle, ja eihän nyt pari keksiä mitään haittaa, ja otanpa pikku palan tuota kun niin heikottaa. Ja sitten ihmetellään ja kauhistellaan kun ammattilaiset ei tiedä mitään. Tai on olevinaan joku kilpirauhasen romahdus tai muu syndrooma, ettei vain voi laihtua.
Kyllä vika on ruokavaliossa, jos sitä ei pysty noudattamaan. Jos ruokavalio on kunnossa, ei ole tarvetta närppiä mitään ylimääräistä eikä tarvitse punnita mitään. Ei ole myöskään heikotuksia tai mielitekoja, tai jos sattuu olemaan, niin niitä on vähän ja harvassa ja ei haittaa jos silloin harvoin sortuu.
Ammattilaiset tietävät mitä heille on opetettu, mikä on loppujen lopuksi hyvin vähän. Minä en pystynyt noudattamaan ammattilaisen laatimaa ruokavaliota vaan lihoin ja lihoin, koska oli liian usein niitä mielitekoja mihin sortua. Syynä oli se ruokavalio joka oli ihan mahdoton noudatettavaksi sokeriaddiktille, kun muutaman tunnin välein piti tankata jotain välipalaa. Sama kuin alkoholistille annettais ohjeeksi juoda joka päivä vähän olutta, ettei sitten tekis viinaa mieli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vika on yleensä siinä, että ihmiset eivät oikeasti noudata niitä ruokavalioita. Närpitään vähän ylimääräistä, eikä jakseta punnita ihan gramman päälle, ja eihän nyt pari keksiä mitään haittaa, ja otanpa pikku palan tuota kun niin heikottaa. Ja sitten ihmetellään ja kauhistellaan kun ammattilaiset ei tiedä mitään. Tai on olevinaan joku kilpirauhasen romahdus tai muu syndrooma, ettei vain voi laihtua.
No jo on kumma jos pari keksiä kaataa ammattilaisen laatiman ruokavalion.
Päätin itse syödä terveellisesti ja pitkin jokaista kuukautta putoaa viisi kiloa, vaikka sortuisin syömään paketin jäätelöä ja kolme donitsia joka viikko.
"Oikea dieetti" tähtää puolen kilon viikkopudotukseen, viisi kiloa kuussa on siis liikaa. "Oikeassa dieetissä" ne repsahdukset keikauttaa painon putoamisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vika on yleensä siinä, että ihmiset eivät oikeasti noudata niitä ruokavalioita. Närpitään vähän ylimääräistä, eikä jakseta punnita ihan gramman päälle, ja eihän nyt pari keksiä mitään haittaa, ja otanpa pikku palan tuota kun niin heikottaa. Ja sitten ihmetellään ja kauhistellaan kun ammattilaiset ei tiedä mitään. Tai on olevinaan joku kilpirauhasen romahdus tai muu syndrooma, ettei vain voi laihtua.
Kyllä vika on ruokavaliossa, jos sitä ei pysty noudattamaan. Jos ruokavalio on kunnossa, ei ole tarvetta närppiä mitään ylimääräistä eikä tarvitse punnita mitään. Ei ole myöskään heikotuksia tai mielitekoja, tai jos sattuu olemaan, niin niitä on vähän ja harvassa ja ei haittaa jos silloin harvoin sortuu.
Ammattilaiset tietävät mitä heille on opetettu, mikä on loppujen lopuksi hyvin vähän. Minä en pystynyt noudattamaan ammattilaisen laatimaa ruokavaliota vaan lihoin ja lihoin, koska oli liian usein niitä mielitekoja mihin sortua. Syynä oli se ruokavalio joka oli ihan mahdoton noudatettavaksi sokeriaddiktille, kun muutaman tunnin välein piti tankata jotain välipalaa. Sama kuin alkoholistille annettais ohjeeksi juoda joka päivä vähän olutta, ettei sitten tekis viinaa mieli.
Tätä asiaa juuri ajoin takaa aloituksella. Ei ymmärretä, että se "ammattilaisen" laatima ruokavalio ei välttämättä ole se, joka laihduttaa. Sitten etsitään syytä vaikka geeneistä, mutta syömisiä ei uskalleta muuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan turhaan siis opiskelevat viisi vuotta ravitsemustiedettä yliopistossa. Mitä ne muka lääkärit ja ravintoterapeutit ymmärtää ihmiskehon toiminnasta.
Kyllä se nyt vain on niin, että ihmiskehon toiminta tunnetaan hyvin tarkasti ja on tieteellisin menetelmin tutkittu mikä toimii ja mikä ei. Sitä on ihan turha maallikon mussuttaa tosiasioita vastaan. Jos ammattilaiset sanoo vian olevan ruokavaliossa niin se todellakin 99,9999 % todennäköisyydellä on tasan näin.
Sinähän se pihalla olet! Ihmiskehon toiminta suoliston ja ruoansulatuksen osalta on itse asiassa varsin huonosti tunnettua yhä vuonna 2017.
Hiljattain on esim eräässä tutkimuksessa löytynyt mikrobi, joka pystyy monistamaan saamansa energian, eli siis pahimmillaan lihottaa kehoa jossa asuu. Perinteisesti kun ajatellaan, että vaikkapa ap ei liho jos syö 60 kaloria sisältävän keksin, kunhan hän hölkkää tuon 60 kaloria pois. No nyt tuo mainittu mikrobi voikin muuttaa 60 kalorin keksin vaikka 180 kaloriksi ilman attä ap:lla on hajuakaan siitä, ja ap ihmettelee mikis hän ei laihdu vaikka on matemaattisesti kuluttanut kaikki nauttimansa kalorit. En nyt muista mikrobin nimeä, mutta tajuatko yhtään mitä tuo löydös tarkoittaa, kuinka merkittävä se on?
On löytynyt toinenkin mikrobi, Christensenella nimeltään, joka toimii käänteisesti kuin tuo ensin mainittu. Tutkimuksissa koehenkilöt joiden suolistossa oli Christensenella, olivat huonosta ruokavaliosta huolimatta poikkeuksetta hyväkuntoisia, terveitä ja kehon rasvaprosentti alhainen. Ymmärrätkö mitä se tarkoittaa?
Sinun kannattaa yrittää perehtyä aiheeseen joka on hyvin mielenkiintoinen mutta josta sinulla ei näytä olevan hajuakaan.
Vika on yleensä siinä, että ihmiset eivät oikeasti noudata niitä ruokavalioita. Närpitään vähän ylimääräistä, eikä jakseta punnita ihan gramman päälle, ja eihän nyt pari keksiä mitään haittaa, ja otanpa pikku palan tuota kun niin heikottaa. Ja sitten ihmetellään ja kauhistellaan kun ammattilaiset ei tiedä mitään. Tai on olevinaan joku kilpirauhasen romahdus tai muu syndrooma, ettei vain voi laihtua.