Lue keskustelun säännöt.
Vegaaniksi - mistä proteiinia jos on allerginen linsseille, pavuille, pähkinöille, gluteenille ja soijalle?
16.06.2017 |
Onko edes mahdollista ryhtyä vegaaniksi jos ei mitään proteiinitonta kituruokavaliota halua ylläpitää? Mitä jää jäljelle kun kaikki mainitut eivät sovi?
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitäs jos vaan söisit lihaa, kalaa ja maitotuotteita?
Vierailija kirjoitti:
Kvinoa, quorn, seitan?
Hyvä idea tuo seitan glueeniallergikolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyönteisistä?
Koska hyönteisethän tunnetusti kuuluvat kasvikuntaan
Noilla allergioilla ei vegaanina elä. Suosittelisin harrastamaan ei-poliittista ruokailua omien allergioiden rajaamalla tavalla ja hankkimaan tarvittavat proteiinit eläinkunnan tuotteista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kvinoa, quorn, seitan?
Hyvä idea tuo seitan glueeniallergikolle.
Kuten tavalliset viljatkin =DD
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyönteisistä?
Koska hyönteisethän tunnetusti kuuluvat kasvikuntaan
En minä tiedä kuka siitä pahastu mitä syöt. Ehkäs tietynlainen mielenhäiriö tämäkin. Syö lautasmallin mukaan ja liikkuu riittävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No kyllähän ihan tavallisissa viljoissakin on proteiinia jonkin verran.
Laadukkaassa viljassa on enemmän kuin huonossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyönteisistä?
Koska hyönteisethän tunnetusti kuuluvat kasvikuntaan
En minä tiedä kuka siitä pahastu mitä syöt. Ehkäs tietynlainen mielenhäiriö tämäkin. Syö lautasmallin mukaan ja liikkuu riittävästi.
Siinä on protskut, laadukkaat hiilarit ja kasvikunnan tuottet oikeassa suhteessa mitoitettuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko varma että olet oikeasti allerginen kaikille noille?
Itselläni allergia vaihtelee sen mukaan onko esim. hasselpähkinä kypsennetty vai ei.
Ja välillä pystyn syömään joitain manteleita joissa on ruskea kuorikerros eivätkä ne ole paahdettuja.
Eli allergian aihettaja lienee jokin muu kuin pähkinän proteiini, veikkaisin torjunta-, lisäaine- ja ympäristömyrkkyjä allergioiden pääaiheuttajiksi.
Vuohenjuusto/maito, kananmuna, kala ja äyriäiset kevyempi vaihtoehto jos liha ei tunnu sopivalta.
Valkuaisia saa aika monesta ns. hippiviljasta eikä valkuaista välttämättä tarvitse kovin paljoa jos ei tee ruumiillisesit raskasta työtä tai treeniä.
Siemenet, mutta niissä on tuplasti enemmän kaloreita kuin proteiinia...
No kyllähän ihan tavallisissa viljoissakin on proteiinia jonkin verran.