Olen "läpipisso" - mikä neuvoksi?

Kävin vessassa ehkä 20 - 30 minuuttia sitten. Sen jälkeen oon ottanu tosta lasista ehkä... 3 - 4 pienehköä kulausta? Ja nyt on taas pissahätä. Ap.

Saatko ravinnosta tarpeeksi suolaa? Ilman sitä neste ei sitoudu elimistöön, vaan tulee läpi. Kesäaikaan erityisen tärkeää. 

Mä joudun nousemaan yöllä vessaan, jos yhtään "tankkaan" illalla tai juon esim. yhden siiderin tai limpparin. Ärsyttää. Haluaisin myös juoda enemmän vettä, mutta saisi rampata vessassa vähän väliä eikä töissä ainakaan ehdi eikä viitsi niin usein. Jotkut sanoo, että keho tottuu vesimäärän lisäämiseen, eikä sitten enää tartte juosta vessassa. En tiedä, missä ajassa lie tottuu.

Joskus oon kotona ja ihan tarkoituksella tai kokeilumielessä juon aina kun on yhtään jano. Pyrin siihen kahteen litraan ainakin. Käyn sellaisina päivinä vessassa 15-30 min välein ihan koko päivän. Lähdepä siinä nyt sitten käymään jossain, jos jopa vartin välein on päästävä vessaan.

Luulisin, että virtsarakkosi vain on pieni. Sitäkin voi "treenata" isommaksi.

Virtahepo kirjoitti:

Saatko ravinnosta tarpeeksi suolaa? Ilman sitä neste ei sitoudu elimistöön, vaan tulee läpi. Kesäaikaan erityisen tärkeää. 

Olen muuten vältellyt suolan käyttöä ruoanlaitossa, koska olen ajatellut saavani sitä liikaa eineksistä ym. teollisesta moskasta, mutta olen unohtanut lisätä sitä ruokaan niinä aikoina, kun ruokavalioni on ollut terveellisempi (ei eineksiä ym.) ja olen sen sijaan käyttänyt paljon muita mausteita. Jotenkin on sellainen "suolakammo", kun isäni käytti sitä paljon, kärsi sydänvaivoista ja kuoli alle 6-kymppisenä.

Kiitos muistutuksesta, pitääpä katsoa että suolaa tulee aina käytettyä jonkin verran!

Ap.

Jatkan vielä, että mulla itselläni on melko lailla sama ongelma. Erittäin kuivaihoisena haluaisin myös juoda paljon, mutta sen seurauksena mulla on 24/7 pissahätä. Konsertit, elokuvissa käynnit, pitkät automatkat yms. on hankalia suunnitella ja kestää juuri tämän takia, koetan rajoittaa juomisen minimiin ennen tällaisia menoja, mutta kesäkuumalla sekään ei ole hyvä ratkaisu. Monesti uusissa paikoissa mietin ensimmäisenä, missä on lähin vessa jne. 

Mietin, että auttaisiko jos ajoittaisit veden juonnin mahdollisimman tiiviisti aterioiden yhteyteen? Olen huomannut, että jos juo ruuan kanssa janoon, vessaan ei tarvitse mennä ihan yhtä nopeasti kuin jos joisi pelkkää vettä. 

Vierailija kirjoitti:

Mä joudun nousemaan yöllä vessaan, jos yhtään "tankkaan" illalla tai juon esim. yhden siiderin tai limpparin. Ärsyttää. Haluaisin myös juoda enemmän vettä, mutta saisi rampata vessassa vähän väliä eikä töissä ainakaan ehdi eikä viitsi niin usein. Jotkut sanoo, että keho tottuu vesimäärän lisäämiseen, eikä sitten enää tartte juosta vessassa. En tiedä, missä ajassa lie tottuu.

Joskus oon kotona ja ihan tarkoituksella tai kokeilumielessä juon aina kun on yhtään jano. Pyrin siihen kahteen litraan ainakin. Käyn sellaisina päivinä vessassa 15-30 min välein ihan koko päivän. Lähdepä siinä nyt sitten käymään jossain, jos jopa vartin välein on päästävä vessaan.

Jep, on ärsyttävää herätä yöllä pissahätään. Toisaalta väsyttää niin paljon, että ei haluaisi nousta, mutta se pissahätä kuitenkin estää saamasta unen päästä kiinni, joten on pakko nousta vessaan.

Mulla taitaa olla vähän "ujo pissa" onneksi ulkona ollessa (paitsi jos olen juonut alkoholia, mitä teen tosi harvoin, silloin pissahätä iskee kyllä missä tahansa). Kotona pissahätä iskee paljon helpommin, joten onneksi tämän takia muu elämä ei ole mulla kärsinyt. Tuo on kyllä harmillista, että joudut sen takia rajoittamaan elämääsi.

Ap.

Virtahepo kirjoitti:

Jatkan vielä, että mulla itselläni on melko lailla sama ongelma. Erittäin kuivaihoisena haluaisin myös juoda paljon, mutta sen seurauksena mulla on 24/7 pissahätä. Konsertit, elokuvissa käynnit, pitkät automatkat yms. on hankalia suunnitella ja kestää juuri tämän takia, koetan rajoittaa juomisen minimiin ennen tällaisia menoja, mutta kesäkuumalla sekään ei ole hyvä ratkaisu. Monesti uusissa paikoissa mietin ensimmäisenä, missä on lähin vessa jne. 

Mietin, että auttaisiko jos ajoittaisit veden juonnin mahdollisimman tiiviisti aterioiden yhteyteen? Olen huomannut, että jos juo ruuan kanssa janoon, vessaan ei tarvitse mennä ihan yhtä nopeasti kuin jos joisi pelkkää vettä. 

Voisin kokeilla tuota aterian kera enemmän juomista. En oikeastaan "aterioi" kovin paljon, paitsi nyt yhden lääkkeen takia, joka pitää ottaa aterian yhteydessä, yritän syödä edes lounaan vähän isommin, mutta muuten olen sellainen napostelija, että popsin pieniä määriä ruokaa kerrallaan pitkin päivää. Huonohan se on hampaille, mutta tulee nälkä, jos syön vain 5 tai 6 kertaa päivässä. Tottumuskysymys varmaan.

Ap.