Millä eroon pallean kohdalla pesivästä makkarasta?!

Läski lähtee laihtumalla, ei juurikaan muuten. Terveisin toinen ylävatsaröllykkä, 5 kiloa jos saisin pois, niin silloin yleensä häviää tuokin ongelma.

Tuo on vartalonmalliin kuuluva ominaisuus. Ei sille voi tehdä mitään. Kannattaa korostaa rintoja tai vyötäröä pukeutumisessa.

Vierailija kirjoitti:

Tuo on vartalonmalliin kuuluva ominaisuus. Ei sille voi tehdä mitään. Kannattaa korostaa rintoja tai vyötäröä pukeutumisessa.

Häh!?

Vierailija kirjoitti:

Paino on normaalilla alueella ja ruokavaliokin kunnossa. Vatsa on vaan järkky ongelmakohta! Tuntuu että perinteiset vatsalihasliikkeet vaan lisäpömöttää! (Teen myös syviä vatsalihasliikkeitä päivittäin)

Mikä ihmeen liike auttais? Ikää plus 40.

Vähennä sitä viininkittausta. Siitä ikävä kyllä pamahtaa jumalattoman paljon niitä kaloreita ja just tohon alueelle.

Terv. Samassa veneessä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paino on normaalilla alueella ja ruokavaliokin kunnossa. Vatsa on vaan järkky ongelmakohta! Tuntuu että perinteiset vatsalihasliikkeet vaan lisäpömöttää! (Teen myös syviä vatsalihasliikkeitä päivittäin)

Mikä ihmeen liike auttais? Ikää plus 40.

Vähennä sitä viininkittausta. Siitä ikävä kyllä pamahtaa jumalattoman paljon niitä kaloreita ja just tohon alueelle.

Terv. Samassa veneessä

Mä en juurikaan käytä alkoholia, olutta en tippaakaan. Viiniä menee 2 x 12cl kuukaudessa ruuan kanssa.

Olen normaalipainoinen ja treenaan ja silti tuo ylävatsa on mulla myös ongelma. Toki osan tekee iso arpi mikä on miekkalisäkkeestä napaan, nahka on vain löysempi siitä kohtaa lihaksista huolimatta eikä ikinä kiinteydy.

Kierrot ja syvät vatsalihas treenit on ainoa millä pysyy edes jotenkin kurissa, bmi max 22-23 olen siedettävän näköinen mutta heti kun syön tuo makkara pullahtaa esiin. Istuessa toki näkyy paremmin enkä siksi käytäkään mitään täysin tyköistuvia vaatteita. Mulla vielä on niin hassun mallinen vatsa (4 lasta) että vyötärön kohdalta on sisäänpäin ja ylä- ja alapuolella nuo "makkarat". Seisoessa ei näy eikä häiritse.

Pääset sitä sisäelinten ympärille kertyneestä rasvasta eroon vähentämällä leivän ja einesten puputtamista. Unohda smoothiet ja hedelmäsokeri myös.

Kannattaa myös karsia turvotusta aiheuttavia ruoka-aineita ruokavaliosta ja syödä pienempiä annoksia.

Siis teetkö vain yhdenlaisia vatsalihasliikkeitä? Miten teet ne?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paino on normaalilla alueella ja ruokavaliokin kunnossa. Vatsa on vaan järkky ongelmakohta! Tuntuu että perinteiset vatsalihasliikkeet vaan lisäpömöttää! (Teen myös syviä vatsalihasliikkeitä päivittäin)

Mikä ihmeen liike auttais? Ikää plus 40.

Vähennä sitä viininkittausta. Siitä ikävä kyllä pamahtaa jumalattoman paljon niitä kaloreita ja just tohon alueelle.

Terv. Samassa veneessä

Mä en juurikaan käytä alkoholia, olutta en tippaakaan. Viiniä menee 2 x 12cl kuukaudessa ruuan kanssa.

Olen normaalipainoinen ja treenaan ja silti tuo ylävatsa on mulla myös ongelma. Toki osan tekee iso arpi mikä on miekkalisäkkeestä napaan, nahka on vain löysempi siitä kohtaa lihaksista huolimatta eikä ikinä kiinteydy.

Kierrot ja syvät vatsalihas treenit on ainoa millä pysyy edes jotenkin kurissa, bmi max 22-23 olen siedettävän näköinen mutta heti kun syön tuo makkara pullahtaa esiin. Istuessa toki näkyy paremmin enkä siksi käytäkään mitään täysin tyköistuvia vaatteita. Mulla vielä on niin hassun mallinen vatsa (4 lasta) että vyötärön kohdalta on sisäänpäin ja ylä- ja alapuolella nuo "makkarat". Seisoessa ei näy eikä häiritse.

Saat olla todella laiha, ettei istuessa näy yhtään vatsaa. Mitä kumarammassa istut sitä enemmän se näkyy. Ihan kaikilla. Jos seisovaltaan mitään vatsaa ei näy, niin aika pieni ongelma sinulla on oikeasti ja senkin voit jossain määrin hoitaa sekä muokkaavilla alusvaatteilla, että isrumalla suoremmin.