Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Närästääkö proteiini?
04.06.2017 |
Lisäsin proteiinia ruokavalioon (ja vähensin hiilareita), muutaman päivän päästä alkoi närästämään. Onko muilla vastaavaa kokemusta? Mikä avuksi?
(Proteiinia max 85 g vuorokausi)
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Vähennä proteiinia ja lisää rasvaa.
Mihin tämä perustuu?
Jollain sivulla (en muista missä), että proteiini happamoittaa kehoa ja siksi tuota närästystä esiintyy. Pitäisi juoda esim. suolaista vettä samalla.
Onko muilla kokemuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Vähennä proteiinia ja lisää rasvaa.