Laihduttaminen on helppoa, laihana pysyminen ei!!!!

Vaatiii hitonmoista itsekuria, että painaa tulevaisuudessakin sen 60 kg tai mikä nyt on kenenkin tavoitepaino. Kun alkaa ns. " syödä normaalisti, " paino nousee salakavalasti ja äkkiä on taas lähtöpisteessä!

Tiedän mistä puhun. tiputin painoa käymällä salilla kolmesti viikossa ja syömällä kanaa, rahkaa, kasviksia, maustamatonta jugurttia ja kaurapuuroa. Lähtöpaino 90 kg, puolessa vuodessa katosi 10kg ja lopulta painoin enää 68kg! Olin onneni kukkuloilla. MUTTA: kun aloin syödä taas enemmän ja normaalisti ( pastaa ja jauhelihakastiketta, lihamureketta, perunamuussia, tortilloja jne jne) sekä väsähdin salilla juoksemiseen, paino alkoi välittömästi nousta ! Nyt painankin sitten 100kg .(