Lue keskustelun säännöt.
Ulkonäköön, liikuntaan, elintapoihin liittyviä sitkeitä oletuksia?
07.05.2017 |
Miulla tulee mieleen, että kun alkaa olla 30-vuotta, niin ei välitetä enää kaunistautuu ollenkaan ja kuljetaan retkuissa suoraan sanottuna. Mitä sitä enää panostaisi itseensä. Liikuntakin jää postinhakuun postilaatikosta. Toinen on, että keski-ikäisten naisten pitäisi leikata tosi lyhyet hiukset, oletuksena ajatellaan ja sanotaakin niin.
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole muuta liikuntaa kuin kuntosalilla käynti. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Että aamupala on päivän tärkeinä ruokahetki ja iltasyöminen lihottaa.
No.... itse olen 170 cm pitkä ja painan 60 kg. En ole syönyt aamupalaa oikeastaan kuin joskus lapsena, yleensä juon teetä ja syön jonkun keksin.
Iltaisin syön ehkä eniten, sekä ihan tavallista ruokaa, vihanneksia, hedelmiä, herkkuja, siis ihan mitä vaan.
Tärkeintä on ravinnon laatu ja määrä, samoin liikunnan laatu ja määrä.
Tosin jos omaa taipumusta refluksiin, syömisen kanssa ilta-aikaan pitää olla tarkkana.
Raskausaikana söin usein myös öisin, en olisi saanut nälkäisenä unta. Yösyöminenkin kuulemma lihottaa. Itse puolestani laihduin raskausaikana, raskauden jälkeen painoin 58 kg.
Ja kunnon tauko liikunnasta tekee keholle joskus todella hyvää. Itse kärsin kuukausi takaperin ns. juoksijan polvesta ja olin juoksematta kolme viikkoa, Ei paha, toki liikuntaa kaipasin, mutta koko keho sai levätä.
Että pitää syödä parin tunnein välein tai viisi kertaa päivässä tai jotain muuta höpöä, muuten keho menee säästöliekille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Että aineenvaihdunnan hidastumisella olisi oikeasti huomattavan lihoittava vaikutus. Ei se niin paljon ja nopeasti laske.
Up