Lue keskustelun säännöt.
Hei VOIMISTELIJOIDEN VANHEMMAT! Miten lapsi treenaa kotona?
28.04.2017 |
Oletteko keksineet jotain DIY-välineitä telinevoimistelun treenaamiseen? Lapsi haluaisi niin kovasti harjoitella kotonakin, mutta ei ole mahdollista saada permantoa, ilmavolttirataa, patjoja, puomia, rekkiä yms omaan kotiin.
Missä ja miten teillä treenataan?
Kommentit (5)
Joo, noita rauhallisia juttuja tyttö pystyykin kotona tekemään. Alkaa tila loppumaan kesken kun temppuja menee jo monta peräkkäin, esim 6 flikkiä putkeen ja mitä lie muita voltteja. Ulkona on tramppa, siellä pystyy harjoittelemaan noita voltteja kyllä, ja sisällä raahataan aina vieraspatjat pitkin olkkaria ja eteistä :)
Puomi ois hyvä olla, joku matala vaikka.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sohvan selkänoja toimittaa puomin virkaa. meillä se on sellainen kova, jonka päällä pystyy kävelemään..
Meillä tyttö on kilparyhmässä, joten harjoituksiakin jo 5krt/viikko.
Kotona harjoittelee käsilläseisontoja, käsillä ävelyä, siltoja, puomilla voltteja ja flikkejä, ja joka ilta venyttelee paljon.
Siltoja, käsilläseisontaa, käsilläkävelyä, kärrynpyöriä, vaakoja ja etenkin notkeutta vaativia juttuja voi tehdä ihan kotona vaikka olkkarin matolla. Lihasvoimaa vaativia nousuja käsilläseisontaan esim. haaraistunnasta, siitä kelloon tms. Jotain tällaista tyttöni on treenaillut. Sitten kun lapsesi on kilparyhmässä, treenejä on jo niin usein, että voi olla, ettei kotona enää ehdi eikä jaksa. Mutta siis erilaisia venyttelyjä ja mm. tuollaisia hitaita nostoja voi tehdä kotona.