Saako light limuja,mehuja juoda lihoamatta ihan vapaasti?

Oli aika yllättävää, että ylipainon oli todettu liittyvän yhtä lailla light-juomien nautiskelijoihin kuin tavallisten sokerilitkujenkin juojiin. Vaikka light-juomissa ei ole kaloreita juuri ollenkaan, on ilmeisesti koostumus jotenkin muuten mystisesti sellainen, että se lihottaa. En siis enää ihmettele, miksi uusimmat suositukset neuvovat vaihtamaan limut kokonaan veteen (tai erittäin laimeisiin tuoremehuihin ja vishyyn) ennemmin kuin light-limuiksi/mehuiksi. Makealta maistuvien light-tuotteiden totaalinen välttäminen auttaa myös makeanhimosta eroon pääsemisessä, siksi itse tein niin jo aikaisemmin.