Ero ahdistaa ja masentaa, tekisi mieli mennä tyhjentämään kaupan karkkihylly

Karkkia syömällä saat hetkeksi vissiin paremman olon. Mutta jos menisit ulos "ihmisten ilmoille" tapaamaan vaikka muita äitejä, saisit ehkä keskusteltua oloasi helpommaksi.

Paskat jätkät tekee tuollaisia temppuja mutta eiköhän hekin aikanaan opi.

Tsemppiä!

T: M 54v

Syö vain karkkia. Pääasia että joku maistuu. Etähalaus sinulle, sinulla sentään on ihana vauva siellä, olisipa minullakin... :( Kyllä sinä tästä eteenpäin pääset. Sitä ennen voit hyvin herkutella. Suklaahan lisää mielihyvähormoneita kehossa ja on mielialalääkkeistä turvallisimpia.

Täällä on toinen eron kanssa kamppaileva. Asumme yhä samassa asunnossa ja ilmapiiri on karmea. Pysyttelemme eri huoneissa. Mies juttelee jonkun kanssa joka ilta, minä yritän olla kuulematta mitään laittamalla kuulokkeet korville.

Syön pop cornia, karkkia, nachoja tai suklaata päivittäin. Katson hömppää netistä. Koitan unohtaa kaiken kivun ja surun. Meillä ei ole lapsia.

Huomaan nyt, että mässäily täytyy pian vaihtaa liikuntaan tai masennus vain syvenee. Tällä hetkellä en vain siihen pysty.

Onko sulla joku jolle puhua? Onko jotain muita mahdollisuuksia lääkitä pahaa oloa, esim. katsoa vauvan nukkuessa lempileffoja ja sarjoja, uppoutua kirjaan, paneutua johonkin mieluisaan tekemiseen (käsitöihin, piirtämiseen, mistä nyt ikinä tykkäätkään)? Pääsetkö tuulettumaan ihmisten ilmoille, joko vauvan kanssa tai ilman? Ihan vaikka kävelylle mieluisiin paikkoihin, kahvilaan, uimaan...

Yritä laittaa jotain yksinkertaista mutta edes kohtuu järkevää ruokaa, ei sen tarvitse olla hienoa jos ruokahalua ei ole. Itse oon myös kamppaillut tunnesyömisen kanssa, ja järkevä syöminen helpottaa yllättävän paljon. Mulle pahinta on jos syön ruokahaluttomana kevyesti vaan jotain leipää yms koko päivän, silloin illalla alkaa ihan vamasti herkkuhammasta kolottamaan :/ Muita niksejä mulla on myös "vähemmän pahat versiot", esim. pizzanhimossa pari lämmintä voileipää pizzatäytteillä on parempi kuin perhepizza. Ja tietty pienet pakkaukset, eli kun sitten hommaan jotain niin suklaalevyn sijaan ostan suklaapatukan ja sipsejä pikkupussin megaversion sijaan. Vaikka kilohinta on kalliimpi, niin minusta pienempi paha kun ei ne isot pakkaukset kuitenkaan kestä niin kauan kuin "kuuluisi" vaan tulee vaan syötyä enemmän.

Tsemppiä ja voimia! Toivottavasti alkaa helpottamaan pian.