Lue keskustelun säännöt.
En siis VOI laihduttaa: aina pulssi laskee 45 ja verenpaine laskee 97:ään.Miksi? Jotain outoa.
24.03.2017 |
Olen nyt toistuvasti pyrkinyt laihduttamaan noin 5 kiloa pois, jotta olisin virallisesti normaalipainon rajan sisällä. En VOI. Joka kerta kun vähennän kaloreita, tapahtuu sama: pulssi hidastuu johonkin 45-48 , tai verenpaine laskee alle 100 (yläpaine). Olo on todella outo. Lopputulos on että on pakko syödä enemmän, niin nuokin asiat sitten korjaantuu, mutta nyt on painoa sitten tullut jo, painan 68 kiloa. Olen hyvin lyhyt, enkä enää nuori.
Miksi näin käy? Onko siis laihduttaminen noin 63:een kg mahdotonta minulle?
Kommentit (25)
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei huolta ellei systolinen paine laske alle 90mmHg
Voisiko ravitsemusterapeutti vastata?
Vierailija kirjoitti:
Voisiko ravitsemusterapeutti vastata?
Olen homeopatian erikoislääkäri niin minuun kyllä voi luottaa.
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Jospa söisit normaalirasvaista, normaalikalorista ja vähäsokerista ruokaa. Nykyinen ruokasi ei kyllä mitenkään ole terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Suklaan ja karkin himo poistuu kun alat syömään oikeata ruokaa, eikä mitään vähärasvaisia ja -kalorisia hömpötyksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Jospa söisit normaalirasvaista, normaalikalorista ja vähäsokerista ruokaa. Nykyinen ruokasi ei kyllä mitenkään ole terveellistä.
jos sen tekisin, paisuisin viikossa 20 kiloa! Jo pelkkä ajatus kulutusmaidosta, sokeroidusta jugurtista, tai mehuista, joissa sokeria, kauhistuttaa, pelkästä kahvista saisi jo 100 kilokaloria maidon kanssa. Naurettavaa. Ei voisi syödä silloin puoliakaan mitä voin syödä/juoda kun käyttä rasvattomia vaihtoehtoja.
Paljonko saat päivässä suolaa? Mulle lääkäri antoi käskyn syödä normaalisuolaista ruokaa (eikä siis vähentämään!) kun pyörtyilin. Mulla oli paineet ~ 56/97. Mutta täytyy myöntää että olin myös alipainon puolella roimasti.
Suosittelen, että et vähennä kaloreita radikaalisti, vaan liikut niiden kaloreiden edestä. Miten syöt, eli mitä syöt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Jospa söisit normaalirasvaista, normaalikalorista ja vähäsokerista ruokaa. Nykyinen ruokasi ei kyllä mitenkään ole terveellistä.
jos sen tekisin, paisuisin viikossa 20 kiloa! Jo pelkkä ajatus kulutusmaidosta, sokeroidusta jugurtista, tai mehuista, joissa sokeria, kauhistuttaa, pelkästä kahvista saisi jo 100 kilokaloria maidon kanssa. Naurettavaa. Ei voisi syödä silloin puoliakaan mitä voin syödä/juoda kun käyttä rasvattomia vaihtoehtoja.
Sokeria kannattaakin välttää, mutta ei rasvaa. Eikö se ole kuitenkin hyvä asia painonhallinnan kannalta, että syö vähemmän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Jospa söisit normaalirasvaista, normaalikalorista ja vähäsokerista ruokaa. Nykyinen ruokasi ei kyllä mitenkään ole terveellistä.
jos sen tekisin, paisuisin viikossa 20 kiloa! Jo pelkkä ajatus kulutusmaidosta, sokeroidusta jugurtista, tai mehuista, joissa sokeria, kauhistuttaa, pelkästä kahvista saisi jo 100 kilokaloria maidon kanssa. Naurettavaa. Ei voisi syödä silloin puoliakaan mitä voin syödä/juoda kun käyttä rasvattomia vaihtoehtoja.
Ok, normaalirasvainen/kalorinen ja vähäsokerinen ruokavalio on sinusta maidon, sokeristen jogurttien ja mehujen vetämistä. EI EI ja vielä kerran EI.
Kenenkään ei ole hyvä syödä sokerijogurtteja tai mehuja. Eikä aikuinen tarvitse maitoa. Näillä tosiaan leviää ahteri viikossa korttelin kokoiseksi. Mutta niin leviää suklaalla, vähäkalorisella/rasvaisellakin.
Valitettavasti hiilihydraatit levittää hanuria jos niistä saatavaa energiaa ei kuluta. Eli liikkumaan siitä ja kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita reilusti suolaa ruokaan ja syö vaikka suolapähkinöitä. Se nostaa verenpainetta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Jospa söisit normaalirasvaista, normaalikalorista ja vähäsokerista ruokaa. Nykyinen ruokasi ei kyllä mitenkään ole terveellistä.
jos sen tekisin, paisuisin viikossa 20 kiloa! Jo pelkkä ajatus kulutusmaidosta, sokeroidusta jugurtista, tai mehuista, joissa sokeria, kauhistuttaa, pelkästä kahvista saisi jo 100 kilokaloria maidon kanssa. Naurettavaa. Ei voisi syödä silloin puoliakaan mitä voin syödä/juoda kun käyttä rasvattomia vaihtoehtoja.
Öö, jos käsketään syömään normaalia ruokaa niin mistä ihmeestä vetäisin sokerimehut ja sokerijogurtit?
Juo janoon vettä äläkä mitään aspartaamipommeja / sokerilitkuja. Jogurttia myydään vaikka miten paljon eri versioita maustamattomina. Samoin on viiliä, piimää jne.
Kukaan ei juo kahvia niin paljon, että lihoisi siihen käytetystä kulutusmaidosta.
Tää on taas näitä
"Auttakaa Auttakaa mutta mikään ei käy vaan liioitellen ammun kaikki normaalit vaihtoehdot ja itse olen oikeassa vaikka terveys reistaa!!!!"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laita reilusti suolaa ruokaan ja syö vaikka suolapähkinöitä. Se nostaa verenpainetta.
Leivässä on enemmän suolaa kuin suolapähkinöissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Jospa söisit normaalirasvaista, normaalikalorista ja vähäsokerista ruokaa. Nykyinen ruokasi ei kyllä mitenkään ole terveellistä.
jos sen tekisin, paisuisin viikossa 20 kiloa! Jo pelkkä ajatus kulutusmaidosta, sokeroidusta jugurtista, tai mehuista, joissa sokeria, kauhistuttaa, pelkästä kahvista saisi jo 100 kilokaloria maidon kanssa. Naurettavaa. Ei voisi syödä silloin puoliakaan mitä voin syödä/juoda kun käyttä rasvattomia vaihtoehtoja.
Öö, jos käsketään syömään normaalia ruokaa niin mistä ihmeestä vetäisin sokerimehut ja sokerijogurtit?
Juo janoon vettä äläkä mitään aspartaamipommeja / sokerilitkuja. Jogurttia myydään vaikka miten paljon eri versioita maustamattomina. Samoin on viiliä, piimää jne.
Kukaan ei juo kahvia niin paljon, että lihoisi siihen käytetystä kulutusmaidosta.Tää on taas näitä
"Auttakaa Auttakaa mutta mikään ei käy vaan liioitellen ammun kaikki normaalit vaihtoehdot ja itse olen oikeassa vaikka terveys reistaa!!!!"
Hmph, jäi itselleni tuo kulutusmaito päälle. Sinistä maitoa siis kahviin, eihän kulutusmaitoa käytä enää kuin harva.
Nyt äkkiä mittaamaan se paastoverensokeri.
juon aamulla kahvia 2 isoa mukia, johon menee maitoa 2 desiä. Rasvaton maito siis 26 kcal kertaa 2 eli 52 kcal yhteensä, jos joisin kulutusmaitoa, siit tulisi 46 kertaa kaksi eli 92 plus kahvi.
syön vain rasvatonta piimää, rahkaa, jugurttia, maitoa. En mehua ollenkaan. Loput hedelmiä,ja joku kala-valmisateria/päivä. Ja sitten aiemmin jonkun suklaan, jonka nyt lopetankin.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vähennä kaloreita, vaan muuta ruokasi koostumusta.
no miten sitä voi muuttaa, ja mihin suuntaan? Syön terveellistä ruokaa yleensä, mutta ongelmani juuri oli suklaa tai karkkia kerran viikossa, noista pyrin nyt pois, mutta muuta en voi muuttaa. Kaikki ruuat on vähärasvaisia, vähäkalorisia., hedelmiä, jne.
Jospa söisit normaalirasvaista, normaalikalorista ja vähäsokerista ruokaa. Nykyinen ruokasi ei kyllä mitenkään ole terveellistä.
jos sen tekisin, paisuisin viikossa 20 kiloa! Jo pelkkä ajatus kulutusmaidosta, sokeroidusta jugurtista, tai mehuista, joissa sokeria, kauhistuttaa, pelkästä kahvista saisi jo 100 kilokaloria maidon kanssa. Naurettavaa. Ei voisi syödä silloin puoliakaan mitä voin syödä/juoda kun käyttä rasvattomia vaihtoehtoja.
Öö, jos käsketään syömään normaalia ruokaa niin mistä ihmeestä vetäisin sokerimehut ja sokerijogurtit?
Juo janoon vettä äläkä mitään aspartaamipommeja / sokerilitkuja. Jogurttia myydään vaikka miten paljon eri versioita maustamattomina. Samoin on viiliä, piimää jne.
Kukaan ei juo kahvia niin paljon, että lihoisi siihen käytetystä kulutusmaidosta.Tää on taas näitä
"Auttakaa Auttakaa mutta mikään ei käy vaan liioitellen ammun kaikki normaalit vaihtoehdot ja itse olen oikeassa vaikka terveys reistaa!!!!"Hmph, jäi itselleni tuo kulutusmaito päälle. Sinistä maitoa siis kahviin, eihän kulutusmaitoa käytä enää kuin harva.
Nimenomaan kulutusmaitoa pitäisi käyttää, jos ei ole mahdollisuutta tilamaitoon. Tosi surkeaa, että niin harva enää sitä käyttää.
Vierailija kirjoitti:
Nyt äkkiä mittaamaan se paastoverensokeri.
miksi? viimeksi kun mittasin, se oli 4,9 eli normaalin keskellä.(4-6)
Epäiletkö että on liian matala?
kertokaa pian!