Lue keskustelun säännöt.
Muuten sopusuhtainen, mut järkky maha!
19.03.2017 |
Hyi helvetti miten ällöttävä mun vatsa on. Löysä, iso löllyrä. Mä niin haluun siitä eroon, mut helpommin sanottu kuin tehty. Mikä olis tehokkain tapa saada vatsaa pienemmäksi? Ei siis haittaa vaikka muulatakin pienenisin mut vatsa on prioriteetti nro 1
Kommentit (8)
Isot löllyrämasut ovat ensi kesänä kuuminta hottia suuressa maailmassa. Älä tee mitään ennen syksyä, tai sinua kaduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuvailit otsikossa minut.
Oho! Kuinka nyt sattuikaan! Kiinnostavaa.
Sama ongelma. En myöskään haluaisi laihtua yhtään muualta vartalostani.
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei valitettavasti onnistu paikallisesti. Ainoa keino on vaan lähteä pudottamaan painoa. Valitettava fakta on sekin että usein se liikarasva alkaa lähteä vasta viimeksi sieltä pahimmalta ongelma-alueelta, joka osalla on vatsa, osalla esim. takapuoli ja reidet.
Itselläni oli tämä sama ongelma. Olin lasten saannin ja kotiäiteilyn myötä lihonut 70-kiloiseksi - ei nyt niin valtava paino keskimittaiselle naiselle, mutta vyötärönympärykseni oli 106 cm. Jalat ja kädet olivat ohuet tikut, takapuoli littana jne. .
Olen Keskimittainen 164cm, painan saman 70kg... Vyötärö 78cm ja ylimmät vatsalihakset pilkottaa. Veikkaan että sulla oli "vikana" myös väärä ravinto ja liikunnanpuute, ne kerää rasvaa vyötärölle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on aina ollut tuo ongelma. Nyt se on entistä pahempana kun olen lihonut ihan jäätävän paljon.
Tuntuu, että syömistä on mahdotonta saada hallintaan, olen kuin narkkari, joka koittaa käyttää kohtuudella. Tiedän, että se on teoriassa mahdollista, mutta välillä tuntuu, kuin kaikki ajatukseni keskittyisivät ruokaan ja hetken päästä havahdun siihen, että olen syönyt sairaalloisen paljon ja vielä vähän päälle. Melkein sellainen olo kuin joku muu olisi ollut se holtiton ahmatti ja itse olisin poistunut ohjaksista ja katsonut sitä sivusta.
Joskus aikoinaan, kun kokeilin Vhh- ruokavaliota, sain ekaa kertaa vähemmän epäsuhtaisen vatsanseudun. Söin siis salaatteja, kasviksia eri muodoissaan, kohtuullisesti proteiinia ja paljon rasvaa. Oleellista tässä oli viljojen poistaminen ruokavaliosta. Ikävä kyllä tätä oli pidemmän päälle hankala noudattaa, kun on näin perso epäterveellisille herkuille. Lähes vuoden kuitenkin jaksoin. Ostin kivoja housuja normaaleista kaupoista, menivät ongelmitta jalkaan. Sitten kun erehdyin syömään muutaman leivän, housut eivät menneetkään enää kiinni ilman kipua. Ja kun oli ilman viljaa muutaman kuukauden ja otti yhden haukun pullasta, loppu päivä oli tuskaisia vatsanväänteitä.
Eli sanoisin että Vhh on ihan harkitsemisen arvoinen vaihtoehto, jos voi elää ilman höttöleipää ym.
Laihduttaminen ei valitettavasti onnistu paikallisesti. Ainoa keino on vaan lähteä pudottamaan painoa. Valitettava fakta on sekin että usein se liikarasva alkaa lähteä vasta viimeksi sieltä pahimmalta ongelma-alueelta, joka osalla on vatsa, osalla esim. takapuoli ja reidet.
Itselläni oli tämä sama ongelma. Olin lasten saannin ja kotiäiteilyn myötä lihonut 70-kiloiseksi - ei nyt niin valtava paino keskimittaiselle naiselle, mutta vyötärönympärykseni oli 106 cm. Jalat ja kädet olivat ohuet tikut, takapuoli littana jne. Ei siinä auttanut muu kuin alkaa laihduttaa. Maha alkoi pienenemään merkittävästi vasta kun pääsin 60 kilon alle, ja vasta 50 kilossa (nuorena painoin 48-50 kg) pömppis oli litistynyt eikä makkaroita enää ollut. Mun rasvaprosentti tässäkin painossa on vielä kyllä aika korkea, 34% eli liian laiha en tosiaan ole. Silloin 70-kiloisena rasvaprosenttini oli hurjat 51%.