Olen läski ja perheeni häpeää minua

Hei, aamullahan sä juuri ilmoitit meneväsi laihdutusleikkaukseen. Problem solved.

Ai niin, se oli aamulla. Nythän onkin jo iltapäivä.

Jos kilot häiritsevät sinua, etkö voisi lähteä asiassa liikkeelle pikku hiljaa? Jättäisit vaikka napostelun pois, tai söisit sen sijaan vaikka vihanneksia tms? Ei ehkä kannata yrittää kertarysäyksellä muuttaa elintapoja, vaan pikku hiljaa. Kyllä ne tulokset sieltä tulevat, kun niitä ei liikaa ajattele.

M

Syö vähemmän.

Läski olet siksi, että syöt enemmän kuin kulutat.

Sun on, ap, muutettava ruokailusi pysyvästi eikä vain laihduttaa. Laihdutuksesta ei ole mitään hyötyä, jos sen jälkeen palaa entiseen. Ei sulla oikein muita vaihtoehtoja ole.

Keskiverto länsimaalaisen ihmisen on vaan tajuttava, että ruokavaliota on tarkkailtava jatkuvasti ja koko elämän. Taisteltava koko elämä evoluution ruokaoppeja ja kauppojen tarjontaa vastaan. Se lasten karkkipäivä kerran viikossa sopii aikuisillekin.