Selkä reistaa - kamalat kivut ja en voi muuta kuin maata

Koeta liikkua ja pilatesta

Auts. Selkäkipu pahimmillaan on aivan helvetillistä. Tulehtuneen peräpukaman kanssa jakaa ehdottomasti kivuliaimman kokemani vaivan ykkössijan. Ei voinut nukkua, lääkkeet eivät auttaneet mitään. Toivottavasti saat selkäsi kuntoon.

Vierailija kirjoitti:

Istuminen ja kävely sattuu Niin. Lääkäri tarjoaa voivottelua ja sirlaludia joka ei auta mitään. Mikä avuksi

Terveyskeskuksessa?

Niin mullakin, koska en laskenut alleni, sain vain kipupiikin. Lääkärin mukaan kipu oli lihasperäistä.

Menin fysiatrille, selkä kuvattiin ja diagnoosi oli nivelrikko. Mitään lääkettä siihen ei ole kuin ylipainon välttäminen ja lihasten pitäminen kunnossa.

Oman kokemukseni perusteella suosittelen yksityiselle menoa.

Oletko venäyttänyt selkäsi? Mä venäytin kerran, ja silloin ei kyllä todellakaan mitään pilatesta tms. saanut harrastaa: relaksantteja (sirdaludia) ja lepäämistä. Nyrkkisääntönä on se, että istuminen on myrkkyä: makaa, seiso tai kävele, mutta älä istu.

Ajan kanssa oma selkäni parani, ei sille oikein mitään voinut tehdä.

Jäsenkorjaaja.

Vierailija kirjoitti:

Jäsenkorjaaja.

Ääni tälle. Mies löysi avun kalevalaiselta jäsenkorjaajalta pahoihin selkäkipuihin. Hänen lisäkseen tiedän kaksi muutakin jota ko. menetelmä on auttanut. Googlella löydät tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istuminen ja kävely sattuu Niin. Lääkäri tarjoaa voivottelua ja sirlaludia joka ei auta mitään. Mikä avuksi

Terveyskeskuksessa?

Niin mullakin, koska en laskenut alleni, sain vain kipupiikin. Lääkärin mukaan kipu oli lihasperäistä.

Menin fysiatrille, selkä kuvattiin ja diagnoosi oli nivelrikko. Mitään lääkettä siihen ei ole kuin ylipainon välttäminen ja lihasten pitäminen kunnossa.

Oman kokemukseni perusteella suosittelen yksityiselle menoa.

Ei sillä yksityisellä taida olla nivelrikkoon sen kummempia apuja. Jos on tulehtunut, niin on tietysti kipeämpi, kokeile kylmällä hautoa tai laittaa tulehduskipuvoidetta, tai tulehduskipulääkettä kuurina. Tai jopa kortisonia. Kun tulehdus paranee, niin välillä on helpompaa, mutta ei se rikko parane kokonaan.

Onko sinulla virheasento lantion alueella? Lättäjalat, olkapäät eri korkeudella, skolioosi...

Saattaisit hyötyä osteopaatilla käynnistä, mutta hoidata, kun olet kivuton.

Minulla oli skolioosi sekä ajoittain viheliäiset kivut alaselässä ja lonkkien alueella.

Kävin kahdesti osteopaatilla ja minulle oli todella iso apu käynneistä. Enää en ole tarvinnut särkylääkkeitä selkäkipuun. Se invalisoiva kipu on poissa.

Tsemppiä ja toivottavasti saat helpotuksen kipuihin :)

En tiedä kun ei ole tarkemmin tutkittu. Mitä maksaa mangneettikuvat yksityisellä?

Nykytiedon mukaan pitäisi yrittää liikkua (kävellä). Makaaminen pahentaa asiaa. Itsekin välilevy pullistuu aika-ajoin ja järkyltä tuntuu silloin liikkua. Kumma kyllä, se usein lyhentää vaivan kestoa

Välilevyn pullistuma? Siihen ei sirda auta, pyydä panacodia.

Minulla on nikamansiirtymä, ja Lyrica auttaa minua.

Ap:llahan oli jo todettu nivelrikko. Kyllä se näkyy röntgenissäkin, voihan siellä tietysti olla muutakin, mutta kyllä rikko jo yksistään voi olla helvetin kipeä. Vatsakorsetti kuntoon ja jos on ylipainoa se pois. Kun nouset sieltä sängyn pohjalta nosta  vatsalla älä selkälihaksilla itseäsi. Minulta ainakin alaselkä kipeentyy heti, jos unohdan käyttää vatsalihaksia kumarteluun tms.