Lue keskustelun säännöt.
Mitä on tavallinen kotiruoka kasvissyöjälle?
28.07.2007 |
Päätin laihduttaa muutaman kilon, jotka kertyneet raskauksien myötä. Olen kasvis + kala-syöjä, ja ruokavalioon ei kuulu makeaa eikä mehuja/limappreita/alkoholijuomiakaan juuri. Paheeni on se, että teen kaikesta ruoasta liian hyvää juustoilla, oliiveilla, öljyyn säilötyillä tomaateilla jne. Nyt haluaisin laihduttaa terveellisesti, en millään paastoilla tai ihme dieeteillä, joita en kuitenkaan jatka loppu elämääni. Mitä kuuluu kasvissyöjän tavalliseen kotiruokavalioon??
Kommentit (4)
öljyssä kuullotetaan ja sen jälkeen linssit ja vesi, kasvisliemikuutio, valkosipuliyrttikuutio ja keitetään melkein tunti ja hyvää tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli laitan ruokiin aina esim. juuri pestokastiketta tms., jolloin niistä tulee paitsi kaloripitoisia, myös liian herkullisia, jolloin tulee syötyä enemmän :-( mutta täytyy vaan jättää liian herkulliset ainesosat pois.. silloin on vaan kova työ motivoida itsensä ruoanlaittoon.
huomenna esim. teen tonnikala-makaronilaatikon. Eli tonnikalaa vedessä ja keitettyä pastaa sotken sekaisen keskenään. Sitten laita tätä seosta uunivuokaan ja väliin aina ohut kerros pestoa ja X-tra tomaatimurskaa. Ei munamaitoa!
Hyvää ja halpaa =)
Tänään söin pinaattilettuja, nuudelia ja tomaattia lounaaksi.