Onko jokin kirja auttanut sinua elämään terveellisemmin ja laihtumaan?

Nosto

Minulla ei ole ollut kirjoja apuna, vaan totaalinen flunssakierre, tajusin että tästä on elämän muututtava ja aloitin saliharjoittelun, lenkkeilyn ja terveellisen ruokavalion, toisinaan myös herkkuja. Mieli on virkeä! Tietysti sisäilmaremonttia tehtiin työpaikalla.

Kyllä se motivaatio löytyy. Jaksaa vaan uskoa muutokseen!

Konmari.

Poistin itsestäni turhat sisäelimet ja raajat ja laihduin useita kymmeniä kiloja. Huomasin etten oikeastaan tarvitse elämässäni muuta kuin suuta, ruokatorvea, vatsalaukkua, peräsuolta, keuhkoja, sydäntä, silmiä ja oikeaa kättä.

Pertti Mustajoki - vähennä kaloreita ilman dieettiä.

Kirja auttoi minua ymmärtämään myös syömisen psykologista puolta. Se ei varsinaisesti tuputa mitään tiettyä ruokavaliota, vaan auttaa helposti ymmärtämään miten pysyy kylläisenä saamatta energiaa yli tarpeen.

Louise Hayn You can heal your life. Youtubessakin on hänen juttujaan.