Laihdutus ja lihakset

hei! olen 17-vuotias tyttö, 165cm pitkä ja painan n.70kg. haluaisin pienentää rasvaprosenttia ja muutenkin laihtua n.10kg. olen miettinyt, että jos syön karppimaisesti eli väh. hiilihydraattisesti ja käyn salilla n.3krt viikossa juoksen ja nostan esimerkiksi 4kg käsipainoja, niin tuleeko se mahdollinen lihas sen kaiken "läskin" päälle vai palaako rasva alta ja lihas tulee päälle? stressaan, että käteni suurenevat ensisestään jos teen niihin lihasliikkeitä, osaako joku kertoa mikä on asian laita?
kiitti :)!