G: Lihotko vai laihdutko kesällä?

kesäkiloa. Johtunee olemattomasta liikunnanharrastamisesta. En mitenkään jaksa lähteä kesäisin jumppaan ja hyötypyöräily ei riitä. Juokseminen ei innosta.

Syön paljon jäätelöä ja muuta rasvaista. Mulla ei esim helteet vie ruokahalua. Sitten taas syksyllä kaikki sanoo että olenko laihduttanut kun itsestään lähtee se pari kiloa. (Olen 58 kg joten parin kg:n pudotus näkyy heti).

käydään pizzalla, vaikka normaalisti ei käydä... Tulee juotua enemmän... Kaikesta tuosta ne lomakilot kertyy. Kaikista pahinta on joku ulkomaanmatka, jossa syö isot aamiaiset joka aamu, kun normaalisti juo vaan kahvia. Tänä kesänä tullut n. 5kg vaatteiden puristamisesta päätellen, en ole viitsinyt edes vaakaan mennä :/. Elokuun alusta alkaa kilojen karistaminen, onneksi ei ole kuitenkaan ylipainoa, mutta jos noita kiloja ei joka kesän jälkeen ottaisi pois, ei pitkään menisi kun sitä ylipainoa olisi.

talvella sitten lihon

2 koria kaljaa/viikko

Rakastan pyöräillä pitkiä vauhdikkaita lenkkejä, juosta aamuisin kun on ihanaa ja valoisaa, uida, touhuta puutarhassa ja lasten kanssa jne. Lisäksi tarjolla on keveitä ihania herkkuja kuten marjoja, vihanneksia jne. yllin kyllin.



Laihdun kesäkautena (touko-syyskuu) AINA n. 5 kiloa, jotka sitten hiipii aina talvella takaisin.