Lue keskustelun säännöt.
Mitä terapiassa tehdään?
12.01.2017 |
Jos olet käynyt psykoterapiassa tai käyt, millaista se on? Mistä ja miten puhutaan, tehdäänkö harjoituksia? Puhutaanko paljon lapsuudesta ja suhteesta vanhempiin? Kerro myös terapiasuuntaus, kognitiivinen tms.
Kommentit (3)
Meillä pyytää ottamaan housut pois ja ollaan alasti. Molemmat naisia. Suuntaus: kognitiivis-eroottinen terapia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu terapiatyypistä.
Itse kävin kognitiivisessa terapiassa nelisen kuukautta. Aluksi tehtiin kartoitus, miksi olin tullut ja seuraavilla kerroilla käytiin läpi ongelmiani ja niiden yhteyttä lapsuuteen. Sain myös harjoituksia kotiin ja rentoutumistehtäviä.
Kannattaa katsoa itselle sopivaa terapeuttia rauhassa. Tutkimustenkin mukaan terapiamuotoa tärkeämpi on oikea kemia terapeutin kanssa. Itsellä kävi tuuri. Jokaisen terapeutin kanssa voi kuitenkin kokeilla ensimmäistä käyntiä alkuhaastattelun kautta.
Mun terapeutti hyväilee mun rintoja usein ja vähän reisistä. Se kuulemma on jonkinlainen rentoutusharjoitus, mutta en kyllä ole ihan varma. Hyvältähän se toki tuntuu.