Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
kuinka paljon pitää syödä öljyä päivässä että saa tarvitsemansa rasvan?
Kommentit (5)
Itse tehtyä ruokaa. Siis näkyvää rasvaa en syö muut kun öljyä. Enkä lisää ruokaan rasvaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä syö rasvanasi pelkkää öljyä. Syö ruokasi normaalirasvaisena, niin ei tarvitse miettiä rasvoja.
Teelusikallinen. Tosin suositus riippuu kyllä esimerkiksi siitä oletko anorektikko teini vai keskivartalolihava keski-ikäinen mies. Anorektikko todennäköisesti tarvitsee tuon teelusikallisen, esimerkin mies ei.
100g voita riittänee ja on hyvää ja terveellistä.
Alue: Aihe vapaa
Millaista ruokaa sitten syöt, jos siinä ei ole rasvaa lainkaan?