Mistä ravintoon liittyvästä asiasta tai muutoksesta olet

Siitä kun jätin eläintuotteet pois. Kananmunista nyt en huomannut niinkään olevan haittaa, mutta maito ei tosiaankaan sopinut omalle kropalle eikä myöskään liha. Jatkuvia vatsaongelmia kunnes jätin eettisistä syistä kaikki pois. Ei enää jatkuvaa vuoristorataa vatsan kanssa, ei tuskaista ummetusta tai koko päivän kestävää painavaa tukalaa oloa.

Seuraavaksi eniten olen huomannut olon parantuvan silloin kun jättää sokeria vähemmälle.

Sokerin pois jättäminen. Mukaanlukien myös vehnä, peruna jne. Ei sumuista oloa eikä jatkuvaa sokerinhimoa.

Lihatuotteiden huomattava vähentäminen (lisäämättä munan tai maitotuotteiden puputusta mutta näitä vähentämättä kuitenkaan). Kokonaisvaltaisesti parempi olo jatkuvasti. Olo myös jotenkin "keveni" vaikken varsinaisesti ole laihtunut. Miten sen nyt selittäisikään. Ruuan jälkeen ei tule raskas olo.

Kotimaisten marjojen syönti päivässä ( n. 200 g/pv) ja lisätty sokeri pois ruoasta. Vastustuskyky parantunut huomattavasti.