Kyllä! Merkkaan ylös kaiken syömäni. Suunnittelen käyttäväni fatsecret-appsia kännykällä. Vaivaahan se vaatii aika paljonkin, mutta silloin takuuvarmasti tietää, minkä verran menee ruokaa alas. Laihdutin joitain vuosia sitten samalla menetelmällä raskauskilot pois, 17 kg. Nyt viimeisen vuoden aikana paino on päässyt salakavalasti nousemaan, joten 5 kg:n pudotus edessä.
Kyllä! Merkkaan ylös kaiken syömäni. Suunnittelen käyttäväni fatsecret-appsia kännykällä. Vaivaahan se vaatii aika paljonkin, mutta silloin takuuvarmasti tietää, minkä verran menee ruokaa alas. Laihdutin joitain vuosia sitten samalla menetelmällä raskauskilot pois, 17 kg. Nyt viimeisen vuoden aikana paino on päässyt salakavalasti nousemaan, joten 5 kg:n pudotus edessä.