Lue keskustelun säännöt.
Alilämpö
10.12.2016 |
Kirjoitan nopeasti kun vielä pystyy rekisteröitymättä.
Eli siis, kokemuksia alilämmöstä ja millä saisi ruuminlämmön nousemaan ilman riehumista. Koko päivän ollut kipeä (väsymystä, tukkoisuutta, aivsastelua), muttä lämpö vähän alle 36. Olo on ihan käsittämättömän kauhea. En varsinaisesti palele, enkä ole kylmettynyt, mutta esimerkiksi otsa on todella viileä normaalin lämpimän sijaan.
Vinkkejä siis kehiin lämmön nostamiseen jos niitä löytyy, nukkumaan meno ei innosta kun tiedän, että lämpö laskee silloin entisestään. Kerran elämässäni herännyt yöllä alle 35 asteen ruuminlämpöön ja olo oli niin käsittämättömän kauhea että oli lähellä etten soittanut ambulanssia.
Kommentit (5)
tänään mittasin itselltäni korvasta 34... ja samat oireet, tukkoisuus, räkä valu ja aivastuttaa ja kurkku kipeä ja kutise. ääni mennyt....yllä olinkin heikossa hapessa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla mitattiin sairaalassa leikkauksen jälkeen kotiutusaamuna ensin 34,8 ja sen jälkeen hoitaja mittasi uudelleen 35,0. Hoitaja välitti tiedon lääkärille, lääkäri ei ollut huolissaan. En tiedä syytä, eikä lääkärikään sellaista sanonut. En muista oliko muitakin kokeita samana aamuna.
Olen myös joskus mitannut korvalämpömittarilla alhaisia lämpöjä. Kainalomittarilla myöhemmin tarkistaessa on ollut helppo huomata, että korvalämpömittari oli väärässä. Ostin uuden parin siihen, mutta sekään ei korjannut tilannetta, joten päätin vielä kokeilla vain pestä sen linssin, koska tuollainen virhe tekisi siitä jokatapauksessa turhan. Sen jälkeen se alkoi taas näyttää oikein.
Korvamittari on tosi epäluotettava verrattuna ihan tavalliseen mittariin kainalosta tai suusta mitaten.
Milläpä sitä ruumiinlämpöä sit nostais.. Sauna, kuuma suihku ja runsaasti lämmintä päälle? Lämmintä juomaa runsaasti ja peiton alle piiloon? Ei kai siihen muita konsteja ole.
Näissä keskusteluissa tulee aina joku valopää väittämään, ettei alilämpöä ole olemassakaan. No minullapa on todistetusti ollut, eikä kyse ollut paleltumisesta, vaan sydämen vajaatoiminnasta eli sydän ei jaksanut pumpata tarpeeksi verta pitämään kehoani lämpimänä.
Mitään taikakeinoja ei minullakaan ruumiinlämmön nostamiseen ole - lämmintä ruokaa ja juomaa, sauna tai kuuma kylpy, villasukat jalkaan, lisää vaatetta ja paljon peittoja päälle. Minulla on myös sähkölämmitteinen peitto, se on aivan ihana kun palelee.
Ihmisen normaalilämpötila on keskimäärin 37º C, mutta se voi vaihdella 35,8–37,8 asteeseen. Lämpö vaihtelee eri vuorokaudenaikoina noin 0,5º. Se on alimmillaan aikaisin aamulla ja korkeimmillaan iltapäivällä klo 16–18 tienoilla. Naisilla kehon lämpö vaihtelee noin 0,5º kuukautiskierron mukaan, korkeimmillaan lämpö on kuukautiskierron keskivaiheella, kun munasolu irtoaa.
Käsite hypotermia eli vaarallisesti liian alhainen kehon lämpötila liittyy tilanteeseen, jossa ihminen on ollut pitkään kylmässä ja sen vuoksi ruumiinlämpö reilusti laskee. Normaalioloissa esiintyvää alilämpöä ei lääketiede tunne lainkaan.
Jos lämpö on tavallista matalampi, yleensä syynä ovat mittausolosuhteet. Kainalolämpö on 0,6º alhaisempi kuin tarkempi peräsuolesta tai suusta mitattu lämpötila. Ero voi olla suurempi, jos kainalo on hikinen tai mittari ei laihuuden tai muun syyn vuoksi ole tiiviisti kainalossa.
Alilämpöä tavataan vaikeassa kilpirauhasen vajaatoiminnassa ja pitkälle edenneessä anoreksiassa, joissa kummassakin ihmisen perusaineenvaihdunta hidastuu. Näihin tiloihin liittyy aina samanaikaisia muita oireita, jotka ohjaavat menemään lääkäriin.
Jos tavallista alhaisempi lämpötila on todettu moitteettomalla mittauksella, terveeksi itsensä tuntevan ihmisen ei pelkästään sen vuoksi tarvitse hakeutua lääkäriin. Hoitoon hakeutumisen määräävät mahdolliset muut samanaikaiset oireet.