Liikkuminen väheni jalan vamman takia, nyt panostettava syömiseen

Olen ns. liikkuvainen ihminen. En "harrasta" liikuntaa, mutta liikun muuten. Nyt jalka sanoi yhteistyön irti ja liikuntana on vain välttämätön, ettei rasitusta jalkaan tule.
Ettei läskit ala kertymään vyötärölle, on mietittävä syömisiä. Toisin sanoen vähennettävä sitä.
Näin sen yritän tehdä: ensinnäkin kasviksia syön suurimmaksi osaksi. Energiaa niistä ei saa, joten se on saatava muusta. Vaihtoehtona hiilari tai rasva. Mun tapauksessa valinta on rasva, koska liikunta on vähäistä.
Leivät, perunat, pastat vaihtuu nyt voihin ja rasvaisiin proteiininlähteisiin.
Ehkä tämä talvi menee näin :)