Vartalotyyppi normaali/sporttinen/roteva

Mitat:

105 rinta

88 vyötärö

90 lantio

paino/pituus:

78/178.

Miehinen vartaloni on peilistä katsoen OK. Jos haluaisin lisää näkyviä lihaksia, niin pitäisi hankkia massaa (syödä enemmän ja saliohjelman muutos). Oisko sixpack (sporttinen) vai hauis ja selkä (roteva) parempi kehityssuunta? Vaikkapa puoli vuotta voisin kokeilla uutta, aikaa sinänsä loppuikä.