Oletko kokenut jonkinlaisen "herätyksen", joka sai sinut tekemään pysyvän, positiivisen elämänmuutoksen?

Jaa. Tässä odotellaan sitä. Ainakin ikä tuo mieleen sen ettei täällä ikuisesti olla.

Eli tarve tehdä niitä muutoksia tässä loppuelämän aikana.

Klassinen näin itseni juhlissa otetussa valokuvassa ja kauhistuin kuinka paljon kiloja oli tullut lisää, olin teeskennellyt itselleni että ihan pari vaan. Ruokavalio muuttui melkein kertaheitolla terveellisemmäksi ja pian lisäsin myös liikuntaa, ensin ihan vaan kävelyä ja uintia ja myöhemmin tanssitunteja. Painoa lähti lopulta 15 kg ja ovat hyvin pysyneet poissa, jotenkin ei edes tee mieli sitä entistä elämää.

Jooga. Menin kun kaveri kertoi sen auttaneen selkä- ja niskavaivoihin, joita minullakin oli. Jo ihan muutaman kerran jälkeen huomasin valtavan eron etenkin heti tunnin jälkeen ja hurahdin ihan täysillä. Etsin videoita youtubesta ja aloin joogaamaan kotona niiden avulla tuntien välillä, pian jo joka päivä (joskus vaan 15 min,joskus tunnin). Ruokavalio muuttui samalla ihan itsestään, ei vaan enää tehnyt mieli samalla tavalla esim. makeita herkkuja, lihaa tai alkoholia joten lipsahdin kuin itsestään lähes täysin kasvissyöjäksi, lihaa syön edelleen esim. kylässä mutta kotiin en osta. Aloin kiinnittää huomiota myös hygienia- ja kosmetiikkatuotteisiin ja tuoteet ja rutiinit menivät uusiksi, ihon kuntokin koheni varmaan kaikkien muutosten yhteisvaikutuksena. Vähensin elämästäni negatiivisia asioita (sensaatiohakuiset lehtijutu ja tv-ohjelmat, riidanhaluisia ihmisiä jne.

Olen itsekin hämmästynyt miten nopeasti ja helposti muutokset tapahtuivat. En edes joutunut tsemppaamaan, kun vanhoja valintoja ei enää edes tehnyt mieli. Olen joskus vastaavista lukenut lehdistä ja ollut ihan että ei voi pitää paikkaansa, pakkohan tollasten muutosten on olla hirveetä taistelua ja nyt sitten itse olen samanlainen :D Lopputulos on se että olo on parempi niin henkisesti kuin fyysisesti parempi, ja ennen useasti vaivanneet päänsäryt, toistuvat nuhat, epämääräinen tyytymättömyys ja mielihalut ovat jääneet pois melkein kokonaan.

Lopetin tupakanpolton. Paras päätös evö. Kukaan ei uskonut lopettamiseeni, en edes itse.

Yks päivä vaan heräsin ja päätin että tänään loppuu. Siihen jäi. Kymmenen vuotta mennyt.

Kiva toi joogaan hurahtaminen.  :) Olen itsekin aloittanut nyt kypsässä 40 vuoden iässä ensimmäistä kertaa ja tykkään jo nyt tosi paljon. Odotan viikottaista tuntia kovasti, eipä ole tullut mieleen vielä Youtubesta etsiä videoita - taidan kokeilla heti tänään! Uskon että se voi kolahtaa kunnolla, se on niin ihanan lempeää liikuntaa ja tekee tosi hyvää kyllä jumeille ja jäykkyydelle.

Mulle kolahti muutama vuosi sitten vegaanihaaste. Halusin keventää ruokavaliota, omatuntoa sekä ympäristön taakkaa edes kuukauden verran, mutta sen myötä aukeni niin ihana ruoanlaittomaailma ettei ole sen jälkeen tehnyt mieli eläintuotteita. Siitä on jäänyt kyllä kokonaisvaltainen hyvä olo, sekä henkisesti että myös fyysisesti.

-Negatiiviset kaverit. Jos koko ajan valitetetaan siitä, että kaikki on paskaa (vaikka ei edes olisi) alkaa siihen uskoa että asia on näin. Jatkaa vaan valittamista, ilman että tekee edes asialle mitään. Otin pään pois perseestä, rupesin ajattelemaan mitä itse haluan tehdä yms. Enkä miellyttää muita, tai miettiä "sitten joskus kun.." aloin tehdä asioita nyt!

-Colan juonnin lopettaminen Minulla alkoi ilmaantua reikiä (Eka reikä paikattiin, kun olin 24v) lopetin colan juonnin, ja hampaat kiittää! Join colaa koko ajan tavan vuoksi, ei siksi että tekisi erityisesti edes mieli. Nyt en ole edes ikäivöinyt koko sokerilitkua. Pääsin myös eroon jatkuvasta päänsärystä.

Tapasin joku vuosi sitten vanhan ihastukseni, ja siitä se sitten lähti. Nyt kiloja mennyt yli 20, olen muutenkin kuin eri ihminen :)