Hiusten raju ohentuminen, neuvoja kaivataan

Eli olen viimeaikoina huomannut että hiukseni ovat ohentuneet erittäin paljon. Koskaan hiukseni eivät ole olleet erityisen tuuheat, mutta nyt hiusten oheneminen on selkeää. Myös otsallani hiusrajalla on ihan lyhyttä hiusta laajalla alueella, sekä aika hiusten harjaamisen yhteydessä hiuksia lähtee aivan tolkuton määrä.

Koen syöväni erittäin monipuolisesti, ja harrastan säännöllisesti liikuntaa. Ikää on 24v. Olen kyllä kärsinyt pienestä stressistä viimeaikoina (uudelle paikkakunnalle muutto, uusi työ..) voiko se aiheuttaa näin rajuja oireita? Kaipaan siis vinkkejä tähän ohenemisen itsehoitoon (shampoot, lisäravinteet..?) Ja kokemuksia kuinka pitkään hiusten ns. tuuhennosprosessi kestää:)