Puurohiutaleita 1dl, paljonko tulee valmista puuroa?

Lautasellinen.

Yhden hengen annos

Yhdelle.

Elovena kirjoitti:

Lautasellinen.

Puolikas.

Aamupuuro kahdelle juuri keittymässä, 4 dl hiutaleita ja summassa vettä. Tulee kaksi lautasellista.

Hyvin pieni yhden hengen annos

Jos söisin puuroa aamuisin, keittäisin ainakin 2dl hiutaleilla yhdelle. Mutta periaatteessa tuo 1dl on jo yksi "annos" - väli- tai iltapalaksi sopiva, mutta ainoana aamupalana jättää nälän. Kaipa ne hiutaleet turpoavat noin kaksinkertaisiksi, eli lopullista puuroa on se veden määrä noin.

Uusavuttomat ei osaa näköjään edes puuroa hiutaleista keittää. Itkisinkö vai nauraisin... Varokaa nyt ettei koko keittiö pala samalla.

Ihan normaali puuroannos, täysi lautasellinen. 2-2,5 dl vettä päälle ja 3 min mikrossa.

1 dl kaurahiutaleita painaa n. 40 g ja 2,5 dl vettä 250 g eli yhteensä 290 g, vettä keitettäessä haihtuu todennäköisesti muutama gramma. Energiaa sekä desilitrassa kaurahiutaleita että kyseisessä annoksessa on noin 370 kcal verran.

<quote>1 dl kaurahiutaleita painaa n. 40 g ja 2,5 dl vettä 250 g eli yhteensä 290 g, vettä keitettäessä haihtuu todennäköisesti muutama gramma. Energiaa sekä desilitrassa kaurahiutaleita että kyseisessä annoksessa on noin 370 kcal verran.</quote>

100 grammaa kaurahiutaleita sisältää tuon mainitsemasi 370 kcal. Näin ollen 40 g hiutaleita sisältää 0,40 * 370 kcal = 148 kcal. Jos keittää veteen niin annoksessa on myös saman verran energiaa, koska vedessä ei ole kaloreita.

Vähän vajaa 3,5 dl

Aika pieni annos. Itse laitan 2 dl, joskus vähän enemmän johtuen nälästä.

N. 50kg

Vierailija kirjoitti:

Jos söisin puuroa aamuisin, keittäisin ainakin 2dl hiutaleilla yhdelle. Mutta periaatteessa tuo 1dl on jo yksi "annos" - väli- tai iltapalaksi sopiva, mutta ainoana aamupalana jättää nälän. Kaipa ne hiutaleet turpoavat noin kaksinkertaisiksi, eli lopullista puuroa on se veden määrä noin.

Ei minulla jätä mitään nälkää.

Terveisin 173cm/71kg mies.

1dl.

Mä laitan illalla ruokatermokseen 50g kaurahiutaleita, 10g kauraleseitä, 360g kiehuvaa vettä. Ja aamulla on valmispuuro, jossa 210kcal

 Kunhan kerroin.

Paljonko luulet tulevan puuroa kahdesta kahvikupillisesta, tai reilusta muumimukillisesta? Tuohan on ilmoitettu selvästi, kun veden määrä on ilmoitettu. Ryynit uppoavat nesteeseen niin, että ei 1dl ryynejä + 2,5 dl vettä ole 3,5 dl valmista puuroa vaan ehkä jotain 3 dl.

Vierailija kirjoitti:

1 dl kaurahiutaleita painaa n. 40 g ja 2,5 dl vettä 250 g eli yhteensä 290 g, vettä keitettäessä haihtuu todennäköisesti muutama gramma. Energiaa sekä desilitrassa kaurahiutaleita että kyseisessä annoksessa on noin 370 kcal verran.

Tarkalleen 35g

https://www.k-ruoka.fi/artikkelit/nain-onnistut/mitat-ja-muunnokset-hal…