Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten vähentää aikaa netissä ja millä korvata se?
24.07.2016 |
Ongelma on, että minulla ei ikinä ole aikaa mihinkään. Jotenkin kummallisesti sitä aikaa sitten kuitenkin on turhanpäiväiseen netissä roikkumiseen. Miten ihmeessä vähentää tietokoneen äärellä istumista? Millä sen voisi korvata? Ulos en jaksa lähteä. Ehkä jotain kevyttä jumppaa tai mindfulnessia? Mikä teistä on sopiva määrä päivässä olla koneella?
Kommentit (5)
Samaa mietin. En ymmärrä mitä edes voi tehdä ellei olla koneella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita koneenkansi kiinni ja ota jonkun miellyttävän miehen siitin sisääsi, toistuvasti.
Aikaa voi kuluttaa vaikka:
- lukemalla kirjaa/lehtiä
- virkkaamalla/neuvomalla/muilla käsitöillä (jos et osaa, niin voit opetella)
- näkemällä kavereita/perhettä/sukua/naapureita
- värittämällä, piirtämällä, maalaamalla
- meditoimalla
- tekemällä ruokaa, opettelemalla jotain uutta ruokajuttuja
- kirjoittamalla
- istumalla parvekkeelle/terassille/ikkunan ääreen ja katselemalla luontoa/ympäristöä
- jumppaamalla, hankkimalla kuntopyörän, jne sisäurheilulla
- katsomalla televisiota/elokuvia
- kuuntelemalla musiikkia
- tekemällä rästiin jääneitä kotitöitä
- tekemällä perusteellisen siivouksen
- järjestelemällä kaappeja
- korjaamalla jonkin korjausta odottavan asian (vaatteen, huonekalut, tavaran, lattialaatat, jne.)
- ihan millä vain mielenkiintoisella
On täysin itsestäsi kiinni, mihin haluat aikasi käyttää.
Hyvä aika koneella olisi se sama mitä lapsille suositellaan, eli tunti koneella ja kaksi ulkoilua. Ei välttämättä onnistu aikuiselta, joten on hyvä kiinnittää huomiota istumiseen käyttettyyn aikaan. Neljä tuntia istumista päivässä on maksimi, sen jälkeen ihminen alkaa olemaan liian passiivinen.
Alue: Aihe vapaa
No niillä asioilla joihin ei nyt ole aikaa?