En jaksa laihduttaa.

Kuuntelepa Jenny ja läskimyytinmurtajat -ohjelmaa. Facebookissa on kyseisellä nimellä myös ryhmä. Jostain tällaisesta voisi olla apua, jos tuntuu toivottomalta. 

Lopetetaan se saatanan herkkujen ja ylimääräisen sokerin syönti! Kaikki rasvamätöt myös pois ja alkoholi. Alat harrastamaan säännöllisesti liikuntaa.

Sehän se kun kituutetaan jollain kuurilla itsensä hoikaksi hetkeksi aikaa. Lihotaan ja taas ollaan kuurilla jne. Ei sellaista kukaan jaksa.

Yli 90% epäonnistuu, eli et ole yksin. Älä laihduta, tee elämäntaparemontti. Heitä roskakoppaan kaikki oppimasi ja kokeile jotain uutta. Ehkä se totuus löytyy sinun kohdallasi jostakin. Mikäli ei, niin älä huoli, olet tuottanut paljon rahaa yhteiskunnalle ostamalla kaikenlaista turhaa.

Tee vain muutoksia, jotka tuntuvat hyviltä ts. joita voit kuvitella ylläpitäväsi loppuelämäsi. Älä tee kuin yksi muutos kerralla. Loppuelämä aikaa tehdä yksi muutos kerrallaan. Et tarvitse tsemppiä tai itsekuria.

Vierailija kirjoitti:

Sehän se kun kituutetaan jollain kuurilla itsensä hoikaksi hetkeksi aikaa. Lihotaan ja taas ollaan kuurilla jne. Ei sellaista kukaan jaksa.

Ei jaksa. Mä syön siihen että se on ainoa asia joka tekee mut onnelliseksi elämässä ruoka siis. Ja olen ravannut psykologeilla, ravitsemusterapeuteilla mutta ei se auta kun elämäänsä ei pysty muuttamaan.

Sitten sä keskityt pitämään nykyisen painosi. En tiedä ylipainosi määrää mutta parempi lopettaa laihdutus ja olla esimerkiksi 90-kiloinen kuin olla vähän väliä kuurilla ja kuitenkin päätyä 110-kiloiseksi.