Lue keskustelun säännöt.
Ei ole varaa personal traineriin - miten pääsisin treenaamisen
05.07.2016 |
alkuun ja saisin myös tuloksia? Olen suht hoikka, mutta perso herkuille ja se valitettavasti näkyy keskivartalossa. Inhoan löysää, roikkuvaa vatsaani yli kaiken ja haluan siitä eroon mahdollisimman pian!
Kommentit (19)
Te laiskat ja tiedonjanottomat paskat. Internet on täynnä tietoa jokaiselle, mutta te kätisette jonkun kusisen pt:n perään. EI jumalauta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katselkaas niitä salien tarjontaa. Salilla, jossa käyn, on kaksi kertaa viikossa jäsenhintaan kuuluva opastus. Sille vain pitää ilmoittautua. Toki kyseessä on aika kallis sali. Joillakin on PT:lle myös tutustumiskäyntejä ilmaiseksi, mutta toki sitten pitää ottaa vastaan se, että kovasti myydään palveluja sen jälkeen. Avoimien ovien päivänä saattaa myös olla ilmaisia PT;n palveluja, käyttäkää hyväksenne.
Vierailija kirjoitti:
Te laiskat ja tiedonjanottomat paskat. Internet on täynnä tietoa jokaiselle, mutta te kätisette jonkun kusisen pt:n perään. EI jumalauta.
Kaikki PT:t eivät ole "kusisia". Tiedolla pääsee pitkälle, mutta paraskaan opetusvideo ei yleensä opeta tekemään liikkeitä vielä kunnolla, etenkin jos kyseessä on aloittelija.
Miksei ole varaa? En itse ainakaan veloita mitään älyttömiä ja myyn kyllä paketteja tyyliin: 1tapaaminen+treenit ja ruoka opastus. Eli voit ostaa vain yhdenkin kerran ja määritellä mitä haluat. Ei pt:n kanssa ole pakko joka kerta treenata vaan voin tehdä vain treeniohjelman jota noudatat ja joskus tulevaisuudessa päivitetään se :) uskon että sama systeemi onnistuu kenen vain ammattilaisen kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te laiskat ja tiedonjanottomat paskat. Internet on täynnä tietoa jokaiselle, mutta te kätisette jonkun kusisen pt:n perään. EI jumalauta.
Kaikki PT:t eivät ole "kusisia". Tiedolla pääsee pitkälle, mutta paraskaan opetusvideo ei yleensä opeta tekemään liikkeitä vielä kunnolla, etenkin jos kyseessä on aloittelija.
Toisaalta netistä saa parempaa tietoa ja ohjeita kuin huonolta pt:ltä, ja ihan ilmaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekurista ja omasta halusta kaikki lähtee. Motivaatiosta.
Ilman niitä ei PT:ään voi mitään tehdä.
Nuo asiat näyttää erittäin monelta puuttuvan. Sitten ihmetellään, että miksi olen läski, enkä laihdu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te laiskat ja tiedonjanottomat paskat. Internet on täynnä tietoa jokaiselle, mutta te kätisette jonkun kusisen pt:n perään. EI jumalauta.
Kaikki PT:t eivät ole "kusisia". Tiedolla pääsee pitkälle, mutta paraskaan opetusvideo ei yleensä opeta tekemään liikkeitä vielä kunnolla, etenkin jos kyseessä on aloittelija.
Toisaalta netistä saa parempaa tietoa ja ohjeita kuin huonolta pt:ltä, ja ihan ilmaiseksi.
No tuo voi hyvinkin olla totta. Useilla personal trainereilla saattaa oma treenihistoria olla alle vuoden, jopa alle puolen vuoden pituinen. Opetapa siinä nyt kenellekään mitään, kun en todennäköisesti itsekään vielä osaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te laiskat ja tiedonjanottomat paskat. Internet on täynnä tietoa jokaiselle, mutta te kätisette jonkun kusisen pt:n perään. EI jumalauta.
Kaikki PT:t eivät ole "kusisia". Tiedolla pääsee pitkälle, mutta paraskaan opetusvideo ei yleensä opeta tekemään liikkeitä vielä kunnolla, etenkin jos kyseessä on aloittelija.
Toisaalta netistä saa parempaa tietoa ja ohjeita kuin huonolta pt:ltä, ja ihan ilmaiseksi.
Kaveri oli saanut pt:ltä netistä suoraan kopioidun ruokavalion ja ohjelman, siis ihan sellaiset, että hän löysi samat itsekin. Eikä se ruokavalio edes sopinut hänelle ts maitoallergisen ruokavaliossa oli päivittäin rahkaa jugurttia yms.
Vierailija kirjoitti:
Te laiskat ja tiedonjanottomat paskat. Internet on täynnä tietoa jokaiselle, mutta te kätisette jonkun kusisen pt:n perään. EI jumalauta.
Kivaa illan jatkoa sinullekin:-) Puhutko ihmisille (tuntemattomille) myös kasvotusten noin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku romani vois tarjota halvalla personal Rainer palveluita...
Jotkin kaupungit tarjoavat myös ilmaisia liikuntaneuvojan palveluita. Heti siis googlaamaan oman kaupunkisi nettisivut ja etsimään, josko sama mahdollisuus olisi kotikaupungissasikin!
terveisin yksityisellä kuntosalilla työskentelevä liikuntaneuvoja :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alapeukkuja heti, kun sanoo itsekurista ja motivaatiosta jotain.
T: Pullukat??
Vierailija kirjoitti:
Miksei ole varaa? En itse ainakaan veloita mitään älyttömiä ja myyn kyllä paketteja tyyliin: 1tapaaminen+treenit ja ruoka opastus. Eli voit ostaa vain yhdenkin kerran ja määritellä mitä haluat. Ei pt:n kanssa ole pakko joka kerta treenata vaan voin tehdä vain treeniohjelman jota noudatat ja joskus tulevaisuudessa päivitetään se :) uskon että sama systeemi onnistuu kenen vain ammattilaisen kanssa.
Paljonko tuollainen yhden kerran paketti suurin piirtein maksaa?
Entä voiko pt:tä pyytää tekemään saliohjelman sijasta muunlaisen liikuntaohjelman, jota voisi tehdä kotoa käsin (esim. kotoani löytyvät apuvälineet kuten käsipainot, kahvakuulat, nilkkapainot, hyppynaru, jumppapallo, jne) ja kotitreenin lisäksi voisin harrastaa juoksemista, uimista ja/tai muita urheilulajeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on nyt PT ollut, enkä ole pullukka. Me käymme läpi tekniikoita. Erityisesti mulla on taipumusta notkistaa ja pyöristää selkää liikaa sekä nostaa hartioita korviin, näihin olen saanut paljon apua. Meillä on vain muutama harjoittelukerta, sillä hän tekee aloittelijana muutamalle erilaiselle asiakkaalle puoleen hintaan. Sitähän ei tarvitse ottaa vuoden paketteja, vaan voi tosiaan ostaa sen pari kertaa. Siitäkin on kummasti apua.
Vierailija kirjoitti:
Alapeukkuja heti, kun sanoo itsekurista ja motivaatiosta jotain.
T: Pullukat??
Näillä kysyjillä oli puute rahasta, ei motivaatiosta.
Kannattaa sijoittaa salin omaan opastukseen, jos ei pt:iin ole varaa. Salin ohjaaja haastattelee sinut ja selvittää tavoitteesi ja suunnittelee sinulle henkilökohtaisen ohjelman. Ja lisäksi tietysti opastaa laitteiden käytössä. Sillä pääsee jo hyvin alkuun.
Saatko muuten liikuntaseteleitä? Niillä voi ainakin joissakin paikoissa maksaa alkuopastuksen.
Kun maltat noudattaa ohjeita etkä yritä heti rehkiä itseäsi henkihieveriin, tulet huomaamaan miten helppoa ja palkitsevaa treenaaminen on. Pikkuhiljaa treenaamisesta tulee luonnollinen osa elämäntyyliäsi kun huomaat miten hyvä olo siitä tulee. :)
Muista panostaa myös ravitsevaan ruokaan. :)
Jos olet pääkaupunkiseudulta, niin tule jumppaamaan Friskis&Svettis seuran jumppiin. Kesällä pääsee vielä ilmaiseksi tiistaisin ja torstaisin Kaivariin jumppaamaan klo 18. Jumppa nimisellä jumppatasolla tehdään hypyttömiä perusliikkeitä, kohotetaan kuntoa, treenataan lihaskuntoliikkeitä ja pidetään huolta liikkuvuudesta. Meiltä on moni löytänyt liikunnan ilon ja vielä edullisesti.
Kun olet jonkun aikaa jumppaillut, tasoja on monia, hahmotat paremmin kehosi, kunto on parempi, keskivartalo timmimpi ja saat enemmän irti netistä löytyvistä kuntosaliliikkeistä, joiden avulla terve ihminen voi hyvin lähteä treenaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksei ole varaa? En itse ainakaan veloita mitään älyttömiä ja myyn kyllä paketteja tyyliin: 1tapaaminen+treenit ja ruoka opastus. Eli voit ostaa vain yhdenkin kerran ja määritellä mitä haluat. Ei pt:n kanssa ole pakko joka kerta treenata vaan voin tehdä vain treeniohjelman jota noudatat ja joskus tulevaisuudessa päivitetään se :) uskon että sama systeemi onnistuu kenen vain ammattilaisen kanssa.
Paljonko tuollainen yhden kerran paketti suurin piirtein maksaa?
Entä voiko pt:tä pyytää tekemään saliohjelman sijasta muunlaisen liikuntaohjelman, jota voisi tehdä kotoa käsin (esim. kotoani löytyvät apuvälineet kuten käsipainot, kahvakuulat, nilkkapainot, hyppynaru, jumppapallo, jne) ja kotitreenin lisäksi voisin harrastaa juoksemista, uimista ja/tai muita urheilulajeja.
Totta kai. Itse suosin kaikkea mitä voi tehdä ihan ilman apuvälineitäkin. Kotona pääsee ihan hyvin treenaamaan jos ei salilla viihdy tai sinne ehdi. En itsekään aina jaksa mennä salille treenaamaan vaan heitän jotain kamoja ulos(kahvakuula, hyppynaru ym) ja teen siellä treenin.
Jos katsotaan ruokapäiväkirja ja kartoitetaan aloituskuntotaso ja liikerajoitukset sekä tietysti tehdään se itse treeniohjelma(3-5treeniä/vko riippuen lähtötasosta) niin aikaa asiakkaan kanssa tässä menee n.2h jonka jälkeen teen viimeistelyt kotona. Hinnaksi tulee 150€
Minulla vähän sama homma. Olen aina ollut luonnostaan hoikka, mutta nyt iän myötä on alkanut kertyä pömppövatsaa. En ole koskaan mennyt salille, koska en osaa tehdä liikkeitä oikeaoppisesti -> kynnys suuri. PT:hen ei ole varaa.